Obsah
Razník môže spôsobiť značné škody niekomu, ak nie je vyhýbaný alebo bránený. Ak sa nemôžete vyhnúť času, musíte preniesť silu úderu od vás, čím sa vyhnete zraneniu alebo vyradeniu. Presmerovanie úderu týmto spôsobom si vyžaduje presnosť a koordináciu, ale s praxou môžete úspešne preniesť údery a zvýšiť svoju výhodu v situáciách sebaobrany.
inštrukcia
-
Zdvihnite rameno, keď príde punč, takže ho môžete obhájiť s vonkajšou stranou predlaktia, ak je to možné. Zdvihnite ľavú ruku proti pravému úderu a pravú ruku proti ľavému úderu.
-
Siahnite dovnútra svojho súpera s vonkajšou časťou predlaktia. To prenesie silu punču a zmení trajektóriu preč od hlavy a tela, ak bude správne vykonaná.
-
Odísť od punč, keď príde, ak nemáte čas blokovať ho správne. Ak je nasmerovaný na vašu hlavu, môžete byť schopní oprieť sa dozadu, mimo dosahu zásahu, zatiaľ čo sa umiestnite do vzdialenosti spätného nárazu.
-
Zatlačte na vonkajšiu stranu ramena, prečiarknite ho preč od predlaktia alebo spodnej časti dlane. To prenesie silu rany, ktorá bude prechádzať cez vaše telo, odkloní ju od cieľa. To môže tiež ovplyvniť protivníkovu rovnováhu, pretože namiesto toho, aby ste ju nechali otvorenú protiúderu, urýchľujete punch.
-
Otáčajte v smere úderu pri bránení, aby ste úplne preniesli silu úderu od vás.
tipy
- Pravidelne si to precvičujte s niektorým tréningovým partnerom, používajte rukavice, aby ste zlepšili a znížili riziko zranenia.