Obsah
Chirurgické jazvy sú často citlivé na dotyk a niekedy bolestivé. Dodržujte všetky pokyny svojho lekára o postoperačnej starostlivosti. V závislosti od operácie, možno budete musieť navštíviť fyzioterapeuta. Predtým, ako začnete znecitlivovať vaše chirurgické jazvy doma, počkajte, kým sa oblasť rezu úplne nezahojí a nevykazuje žiadne známky infiltrácie. Akonáhle je vyliečený a kôra padá, začať desenzibilizovať jazvy tkaniva pomocou perkusie a techniky trenia masáž.
inštrukcia
-
Na zmiernenie citlivosti v tkanive jazvy použite perkusnú masáž alebo dotyky. Nájdite najcitlivejšie body poklepaním na oblasť jazvy prstami. Na zaznamenanie času použite hodiny.
-
Ťuknite na oblasť ľahko, ale rýchlo. Dva až trikrát za sekundu je ideálna rýchlosť. Nepretržite sa dotýkajte rovnakej oblasti približne tri minúty, alebo kým sa v danej oblasti nezmení citlivosť. Môžete si všimnúť necitlivosť, alebo to môže začať dostať menej ponuky. Zostaňte jednu minútu, potom opakujte v inej oblasti. Pokračujte v masážnych cvičeniach niekoľkokrát denne, kým sa citlivosť nezlepší.
-
Na zlepšenie citlivosti a obnovenie vzhľadu pokožky použite masáž trením. Natiahne tkanivo jazvy. Položte jazvu na jazvu. Jemne zatlačte kožu v jednom smere a držte ju päť sekúnd. Elektronická učebnica ručnej chirurgie informuje, že je dôležité nedovoliť, aby sa prst posúval cez kožu, ale aby sa udržiaval v rovnakej polohe, kým sa koža mení.
-
Nechajte kožné tkanivo a jazvu vrátiť do pôvodnej polohy. Tento postup zopakujte s prstom na rovnakom mieste v ďalších troch smeroch. Premiestnite prst na iné miesto na jazve a opakujte postup. Túto masáž opakujte niekoľkokrát denne.
tipy
- Masáž jazvy tkaniva pred použitím krém alebo krémy.