Obsah
V situáciách sebaobrany je zákrok často pohybom, ktorý ukončí boj. Súperovi sa odoberie rovnováha a nebude schopný nič robiť, kým to nezakryje, čo vám dá príležitosť zasadiť zničujúci úder. Bojovníci milujú zametanie, pretože je to ľahká príležitosť získavať body.
Predný crawler
Krok 1
Pozri príležitosť. Zametanie funguje najlepšie, keď má váš súper jednu nohu dopredu a jeho váha je na ňu čiastočne položená. Nenechajte sa zmiasť maskovaným postojom mačky, keď je jedna noha vpredu, ale všetka váha vášho súpera je na zadnej nohe - to je pasca, ktorá vás má priblížiť skôr, ako urobíte predný kop .
Krok 2
Pohybujte sa vpred, na dosah svojho súpera. Môžete to urobiť ľahko hodením úderu pri pohybe, čo prinúti súpera blokovať.
Krok 3
Chodidlo si položte dopredu, blízko predného chodidla súpera. Váš palec by sa mal takmer dotýkať päty súpera. Nenechávajte príliš veľa priestoru medzi nohou a protihráčom, lebo si ten úder všimne.
Krok 4
Posuňte nohu vyklenutým pohybom smerom k druhému kolenu a udierajte nohou súpera pod členkovú kosť, zatiaľ čo je chodidlo stále na podlahe. Nohou zdvihnite súperovu nohu z podlahy.
Krok 5
Použite úder. Váš súper bude hojdať rukami, aby získal rovnováhu a neklesol, pričom necháva hlavu a trup nechránené.
Zadný crawler
Krok 1
Preniknite cez obranu súpera. Najjednoduchšie to urobíte pomocou techniky ukotvenia, ktorá znehybní vášho súpera dostatočne dlho na to, aby ste sa mohli pohybovať vpred, zatiaľ čo vaše boky sú v kontakte.
Krok 2
Prednou nohou pohybujte za zadnou nohou súpera. Malo by to byť pravé chodidlo za súperovým pravým chodidlom (alebo naopak), aby ste boli mierne vzdialení od svojho súpera a chránili stred tela. Päta by mala byť v kontakte s oponentom.
Krok 3
Prijať čelný postoj. Bez toho, aby ste zdvihli nohu z podlahy, náhle ju posuňte dozadu, až kým nebude zadnou nohou predného držania tela. Noha vášho súpera sa zdvihne zo zeme a bude odzbrojený.
Krok 4
Vezmite svojho súpera na zem. Akonáhle je to v nerovnováhe, môžete to zhodiť a zhodiť. Alebo môžete vytrvať a skloniť sa pod súpera, dať pazuchu a naraziť úderom do hlavy alebo rebier. Môžete si tiež zvoliť zametanie a potom bude váš postoj v uhle od pôvodnej polohy, čo vám umožní otáčať a vrhať súpera.