Obsah
Každá generácia tvrdí, že ich obľúbené tance a piesne sú najlepšie a 60. roky sa nijako nelíšili. Ak vezmeme do úvahy, že tínedžeri v 50. rokoch tancovali „Bop“, nastali tí v nasledujúcom desaťročí s veľmi osobitým tanečným krokom, ktorý viedol k mnohým ďalším tanečným odvetviam. Tým tancom je Twist - inšpirovaný piesňou Hanka Ballarda „The Twist“. Tanec prebiehal dobre v synchronizácii s piesňou, ktorou bola pieseň od Chubby Checkera alebo Beatles. Môžete tancovať Twist osamote (je to vynikajúce po pás), s partnerom alebo s veľkým počtom ľudí. Twist však neznamená iba stáť a váľať sa.
Krok 1
Dajte si obľúbenú hudbu, najlepšie zo začiatku 60. rokov.
Krok 2
Stojte s chodidlami od seba vzdialenými asi 30 až 60 centimetrov, ale pravou (alebo ľavou) nohou pred telom ako druhou, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky. Vaša váha tela sa bude pohybovať z prednej nohy na zadnú nohu.
Krok 3
Ruky držte pri bokoch, ale mierne ohnuté v lakťoch. Svojimi pažami pomôžete pohybovať telom zo strany na stranu.
Krok 4
Začnite krútením v páse zľava doprava (rovnakým kruhovým pohybom, aký sa používa na odstránenie viečka fľaše).
Krok 5
Trup nakloňte mierne dopredu s váhou na prednú nohu (zatiaľ čo sa stále otáčate), potom nakloňte trup mierne dozadu a pokračujte v nakláňaní.
Krok 6
Ak to umožňujú kolená, pri tom si podrepte na zem pri rotácii bokov a potom pomaly rotujte dozadu. Môžete dokonca trochu skočiť do vzduchu alebo zdvihnúť nohu, aby ste zvýšili svoj tanec.