Obsah
- Čo spôsobuje sucho v krku
- Jednoduché domáce opravné prostriedky
- Buďte láskaví k suchu v krku
- Keď to nie je také jednoduché
Pretrvávajúci pocit sucha alebo škriabania v krku môže byť časom neznesiteľný. Môže vás tiež sprevádzať bolesť a zápal v prípade, že ste prechladli alebo ste dostali chrípku. Niekedy je to všetko výsledkom suchej atmosféry, alebo dokonca preto, že som v stredoškolskom dave veľa kričal. Našťastie sucho v krku nebýva vážne a dá sa mu zmierniť pomocou jednoduchých domácich liekov a zdravého rozumu.
Čo spôsobuje sucho v krku
Atmosférické podmienky bez potrebnej vlhkosti môžu ľahko spôsobiť sucho v krku a môžu sa vyskytnúť ešte častejšie v zime, čo je stav, keď zostanete dlho v interiéri bez toho, aby ste obnovovali vzduch, ktorý dýchate. Hrdlo sa stáva suchým a poškriabaným najmä ráno.
Alergie môžu u citlivých osôb spôsobiť suchosť a poškriabanie hrdla, ktoré môžu byť tiež vyvolané reakciami na peľ, zvieracie chlpy alebo plesne.
Ľudia, ktorí dýchajú takmer vždy ústami, sú bežne postihnutí chronickým suchom v krku, ktoré je zvyčajne výsledkom napríklad upchatia nosa charakteristického napríklad pri prechladnutí.
Verte tomu alebo nie, svaly v krku podporujú zranenia rovnako ako iné svaly v tele. Ak na koncerte alebo hudobnom podujatí strávite celú noc krikom v plných pľúcach, môžete si spôsobiť zranenie a skončiť so suchom v krku.
Znečistenie je dôležitou príčinou sucha v krku. Väčšina ľudí vie, že pri odchode je nespočetné množstvo kontaminovaných častíc, ale zabúdajú, že znečistenie, ktoré existuje vo vnútri domu, môže byť mnohokrát horšie, pokiaľ ide o sucho v krku.
Fajčenie alebo užívanie tabaku alebo iných látok je častou príčinou sucha v krku a je tiež potrebné pamätať na to, že u mnohých ľudí po požití alkoholických nápojov alebo korenených jedál pociťujú bolesti alebo zápaly v krku.
Jednoduché domáce opravné prostriedky
Pite neustále a vo veľkom množstve studené tekutiny, každú chvíľu nasajte kocku ľadu a udržujte vlhké hrdlo. Lízanky a cereálne tyčinky veľmi pomáhajú. Skúste si vyrobiť vlastné sladkosti, zmraziť ich v ľadových formách, džúsoch alebo dokonca v čajoch podľa vášho výberu - vždy ich však naplňte do polovice, aby ste ich ľahšie zjedli.
Cmúľajte pastilky na hrdlo alebo dokonca tvrdé cukríky, stimulujte tak tvorbu slín a následne si namažte hrdlo - mnohým pripadá veľká žuvačka
Med a citrón rozpustite v pohári horúcej vody, nechajte vychladnúť a po troškách vypite - na veľmi osviežujúci nápoj môžete pridať aj ľad.
V šálke s horúcou vodou pridajte lyžičku soli. Počkajte, kým nemá izbovú teplotu, a použite ho na kloktanie - soľ zmierňuje suché a poškriabané hrdlo a je možné ju použiť toľko, koľko potrebujete.
Buďte láskaví k suchu v krku
Zvlhčovač používajte najmä v zimných mesiacoch, kedy budete do domácnosti dýchať veľa teplého a suchého vzduchu (ideálne je umiestniť ho v noci do svojej izby).
Vyvarujte sa akýchkoľvek látok, s ktorými ste v minulosti mali alergiu.
Nefajčite a utekajte pred vecami, ktoré vám vysušia hrdlo, ako napríklad alkohol a veľmi korenené jedlá.
Nehovorte príliš veľa - dajte si oddýchnuť hlasom a svalmi hrdla a dajte im šancu na zotavenie samy.
Keď to nie je také jednoduché
Ak vás sucho v krku začne bolieť do niekoľkých dní od počiatočného nepohodlia, môže to byť niečo komplikovanejšie. Je možné, že ste prekonali prechladnutie alebo chrípku, ktoré vám síce prinesú nepríjemné dni, ale časom zmiznú.
Existuje však možnosť, že ide o závažnejší zápal alebo tonzilitídu, takže si uvedomte niektoré podrobnosti. Vyhľadajte lekársku pomoc, ak sa u vás vyskytne vracanie, nevoľnosť, bolesti hlavy alebo máte časté bolesti hrdla, červené a väčšie mandle, opuchnuté lymfatické uzliny na krku, krv v slinách, chrapot alebo kašeľ trvajúci viac ako dva týždne, hnis alebo stehy biele v najhlbšej časti hrdla alebo vyrážky. Dajte pozor na teplotu vysokej horúčky, 40 ° C u detí alebo dospelých alebo 38 ° C u dojčiat.