Obsah
Krčné vyvrtnutia sa vyskytujú v väzoch krku. Tieto väzy - silné zväzky spojivového tkaniva - spájajú stavce na krku. Podvrtnutie krčka maternice sa môže stať v dôsledku pádu, dopravnej nehody alebo náhleho pohybu, ktorý spôsobí abnormálnu polohu krku. Tento zákrok môže byť dosť bolestivý, viesť k svalovým kŕčom a spôsobiť slabosť alebo necitlivosť rúk a paží. Hojenie trvá asi štyri až šesť týždňov. Aj keď nie je možné vyliečiť podvrtnutie krku, existuje niekoľko krokov, ktoré môžete urobiť, aby ste zmiernili príznaky počas zotavenia.
Krok 1
Navštívte svojho lekára, aby vylúčil možné zlomeniny, herniované platničky a ďalšie závažnejšie ochorenia krčka maternice. Lekár vám poskytne mäkký podporný krčný golier, ktorý budete nosiť, kým sa vám podvrtne krk.
Krok 2
Vezmite si protizápalové lieky, ktoré sú dostupné v obchode. Aspirín alebo ibuprofén pomáha znižovať bolesť a opuch krku.
Krok 3
Aplikácia ľadu na krk pomáha znižovať zápal, bolesť a nepohodlie. Aplikujte ho 15 až 30 minút, dvakrát až trikrát denne.
Krok 4
Opýtajte sa svojho lekára na fyzikálnu terapiu. Masáže, ošetrenie ultrazvukom a ľahké cvičenia zmierňujú príznaky a podporujú zlepšenie.