Obsah
Keď je čas na zavedenie pevného ovocia do stravy vášho dieťaťa, zvyčajne okolo ôsmich mesiacov, nemôžete podávať iba kúsky ovocia, informuje Baby Center. Pokiaľ neponúkate veľmi jemné ovocie, napríklad banán, je potrebné ovocie zjemniť, aby ho mohli žuť a konzumovať deti, ktoré nemajú zuby. Ich varením sa tiež rozkladajú ich vlákna, uľahčuje sa trávenie a nedusí sa dusenie pevných plodov. Varenie v pare je jednou z najlepších metód na zjemnenie ovocia, pretože si zachováva svoje prirodzené živiny.
Krok 1
Olúpte ovocie a nakrájajte ho na jednotlivé porcie.
Krok 2
Nalejte asi 2 palce vody do spodnej časti parného hrnca. Môžete mať normálnu panvicu, ak nemáte nádobu s vaporizérom.
Krok 3
Vložte postrekovací kôš do hrnca, alebo ak nie, použite sitko alebo sito dostatočne veľké, aby sa zmestili do hrnca bez toho, aby ste sa dotkli vody.
Krok 4
Pridajte ovocie a zatvorte veko. Nastriekajte 10 až 12 minút alebo do mäkka. Často kontrolujte vidličku, kým nie sú pripravené. Pred podávaním úplne vychladnite.