Obsah
Kyselina hyalurónová je rastlinný doplnok, ktorý sa môže používať na zdravie kĺbov. Je to zlúčenina, ktorá je distribuovaná v spojivovom tkanive v kĺboch a je známe, že pomáha zmierňovať artritídu. Aj keď je možné tento doplnok kúpiť, je možné ho jednoduchou technikou tiež extrahovať z vaječných škrupín.
Krok 1
Získajte škrupiny z najmenej tuctu vajec. Rozbite a očistite tie vajcia. Aj keď nie je nevyhnutné, aby boli škrupiny úplne čisté, tým čistejšie, tým lepšie.
Krok 2
Pridajte niekoľko gramov kostí. Môžu to byť kuracie, morčacie mäso alebo akýkoľvek iný druh kostí. Ich pridanie pomáha získať viac kyseliny hyalurónovej.
Krok 3
Varte zmes. Pridajte toľko vody, aby ste úplne zakryli zmes kostí a vaječných škrupín, a varte osem hodín na sporáku. Podľa potreby pokračujte v pridávaní vody, aby ste nahradili var.
Krok 4
Zmes preceďte. Pomocou filtra na cesto roztiahnite zvyšné kosti a vaječné škrupiny po uvarení.
Krok 5
Ochlaďte a používajte. Precedenú tekutinu vložte do chladničky, aby vychladla. V tejto chvíli je možné ho zmiešať s inými príchuťami a pripraviť tak nápoj bohatý na kyselinu hyalurónovú, alebo ho môžete použiť na varenie a doplnenie stravy.