Obsah
Aj keď väčšina ľudí chová vo svojich domovoch bežné ovocie, ako sú banány, hrušky, jablká a hrozno, iné exotickejšie ovocie vám môže poskytnúť nepreberné množstvo chutí a veľkú výživovú hodnotu. Napríklad papája uchováva veľkú výživnú porciu, okrem toho, že dá vášmu vkusu sladkú, ale zároveň kyslú chuť. Podľa India Parenting.com obsahujú papája veľké množstvo vlákniny, vitamínu C, karoténu a základných minerálov, ako aj enzýmy arginín a carpain.
Krok 1
Naneste štvrtinu množstva ovocnej a zeleninovej umývačky na vonkajšiu stranu papáje. Dôkladne ho potrieme pod tečúcou vodou. Vysušte ju papierovými utierkami.
Krok 2
Odstráňte konce papáje. Papáju umiestnite zvisle a nôž umiestnite tesne pod šupku. Nôž zasuňte čo najbližšie k spodnej strane pokožky, aby nedošlo k nadmernému odstráneniu ovocia. Zatlačte nôž smerom dole a odlúpnite 3 cm od kože. Opakujte, kým sa neodstráni.
Krok 3
Ovocie rozkrojte úplne na polovicu, aby ste mali dva veľké kúsky. Vydlabte všetky semiačka a vložte ich do misy. Nakrájajte na kocky alebo nakrájajte ovocie na menšie kúsky.