Nemôžem dýchať, keď ležím

Autor: Monica Porter
Dátum Stvorenia: 14 Pochod 2021
Dátum Aktualizácie: 5 November 2024
Anonim
Nemôžem dýchať, keď ležím - Články
Nemôžem dýchať, keď ležím - Články

Obsah

Orthopnea je stav, pri ktorom človek zistí, že nemôže krátko dýchať, alebo má ťažkosti s dýchaním pri ležaní, čo môže spôsobiť náhle prebudenie uprostred noci. Považuje sa za abnormálny stav a niektoré príčiny sú ochorenia srdca a dýchacích ciest, vrátane spánkového apnoe, panickej poruchy, emfyzému, pneumónie a kongestívneho zlyhania srdca. Prvým krokom pri zmierňovaní orthopnea je zistiť, čo ju spôsobuje a liečiť váš stav.


inštrukcia

Možno zistíte, že spánková apnoe spôsobuje ortopnoe (žena spí obrázok od Forca z Fotolia.com)

    Ortopnéia spôsobená spánkovou apnoe

  1. Zastavte ortopnea nájdením riešenia spánkového apnoe. Ak si hlasne chrápáte, v noci sa prebudíte a cítite sa unavený každý deň, môžete mať spánkovú apnoe. Obštrukčná apnoe nastáva, keď sa mäkké tkanivo v zadnej časti hrdla uvoľní, keď spíte v noci a blokujete dýchacie cesty. Ďalší typ ochorenia nastáva vtedy, keď mozog správne nenaznačuje svaly, ktoré kontrolujú dýchanie. Pocítite krátke obdobia, keď prestanete dýchať, keď sa pokúsite spať.

  2. Príďte na kliniku na spanie, aby ste zistili, či máte apnoe a aké ťažké to môže byť. Tieto pauzy môžete zažiť počas spánku počas desiatich až dvadsiatich sekúnd a stokrát počas noci.Ak sa nelieči, môže viesť k vážnym zdravotným problémom, okrem ortopédií spôsobených spánkovou apnoe, ako sú srdcové ochorenia a mŕtvica.


  3. Vykonajte zmeny životného štýlu. Ak vaša spánková apnoe nie je taká závažná, lekár vám môže povedať, ako schudnúť, prestať fajčiť a mať podporu pri spánku.

  4. Spánok s nepretržitým kladným tlakovým strojom. Použitie v čase, keď spíte v noci, bude mať otvorené dýchacie cesty. Ak máte stredne ťažkú ​​až ťažkú ​​spánkovú apnoe, bude vám pravdepodobne predpísaný stroj CPAP.

  5. Podstupujte operáciu. Váš lekár môže určiť zhoršenie a že potrebujete odstrániť mandle alebo polypy, pretože blokujú hrdlo a spôsobujú spánkové apnoe a problémy s dýchaním.

    Ortopnéia spôsobená panickou poruchou

  1. Liečte svoju ortopéniu liečbou panickej poruchy, ak ju máte. Náhle sa stanete ohromení úzkosťou, strachom alebo oboma, keď máte panickú poruchu, a myslíte si, že náhle nemôžete dýchať, keď ležíte. Vaša panická porucha môže byť priamym dôsledkom stresu a úzkosti v dôsledku veľkých zmien vo vašom živote.


  2. Podieľajte sa na kognitívno-behaviorálnej terapii s vyškoleným terapeutom alebo lekárom. Zmeňte svoj spôsob myslenia a správania sa ku koreňu vašich záchvatov paniky.

  3. Naučte sa, ako ovládať dýchanie pomocou relaxačných techník, ako je meditácia a jóga.

    Orthopnea spôsobená chronickou obštrukčnou chorobou pľúc

  1. Ľahnite si, aby ste zistili, či máte problémy s dýchaním. Orthopnea môže byť spôsobená chronickou obštrukčnou chorobou pľúc. Chronický emfyzém a bronchitída sú dve formy CHOCHP, čo je ochorenie pľúc najčastejšie spôsobené fajčením.

  2. Ak si myslíte, že to je to, čo spôsobuje vaše ortopédie, choďte k lekárovi, aby ste zistili problémy s dýchaním.

  3. Choďte na koniec rehabilitácie s poradcom, ktorý vám pomôže s cvičením, výživou a poradenstvom na zlepšenie vášho stavu.

  4. Používajte inhalátory, antibiotiká a domácu kyslíkovú terapiu predpísanú lekárom.

    Orthopnea spôsobená kongestívnym zlyhaním srdca

  1. Sadnite si a ľahnite si, aby ste zistili, či pociťujete rozdiel v dýchaní alebo dýchavičnosti. Ak trpíte kongestívnym zlyhávaním srdca, môže sa vyskytnúť ortopnoe. Tento stav vyplýva z toho, kedy srdce nemôže pumpovať krv bohatú na kyslík.

  2. Pociťujte a pozerajte sa na vaše končatiny, aby ste zistili, či máte opuchy rúk, nôh alebo členkov. Všimnite si, či sa u vás vyskytuje neznášanlivosť, na ktorú ste boli v minulosti zvyknutí. Ihneď vyhľadajte lekársku pomoc pre tieto príznaky.

  3. Porozprávajte sa s kardiológom o rôznych spôsoboch liečby tohto závažného stavu, ako je napríklad transplantácia srdca alebo bypass.

  4. Pošlite implantát zdravotníckeho zariadenia, ako je napríklad komorové asistenčné zariadenie. Podľa Mayo Clinic, "Lekári môžu implantovať VAD do brucha a pripojiť ho k ich srdcu. Tieto mechanické srdcové pumpy môžu byť použité buď ako" most "pre transplantáciu srdca alebo ako trvalá liečba pre ľudí, ktorí nemajú sú kandidátmi na transplantáciu. "

  5. Urobte zmeny životného štýlu, ako je vyhnutie sa alkoholu alebo kofeínu alebo jeho obmedzenie. Začnite s diétou s nízkym obsahom sodíka a cvičením. Užívajte lieky súvisiace s vaším stavom. Získať zoznam liekov svojho lekára, ktoré môžu liečiť vaše kongestívne zlyhanie srdca, a urobiť výskum na ne, aby sa pre vás najlepšie rozhodnutie.