Obsah
Ako si obliecť plaveckú čiapku. Plavci majú plavecké čiapky z niekoľkých dôvodov. Udržiavajú vlasy ďalej od tváre, chránia ich pred chlórom a bránia pásikom okuliarov v ich poškodení. Aby čiapka mohla fungovať, musíte sa naučiť, ako ju správne nasadiť.
Krok 1
Dlhé vlasy zviažte do drdola alebo ich previažte gumičkou do vlasov. Po nasadení čiapočky je ťažké zmeniť usporiadanie prameňov, preto vlasy umiestnite opatrne, aby vám remienok okuliarov pohodlne sedel na hlave.
Krok 2
Otvorte uzáver oboma rukami a palce nechajte dovnútra.
Krok 3
Pozerajte sa na podlahu a položte si prednú časť čiapky na čelo. Skladanie čiapky by malo začínať na čele a končiť na zátylku.
Krok 4
Potiahnite čiapku dozadu, až kým nebude chrbát pod čiarou vlasov.
Krok 5
V čiapke skryte uši a všetky voľné vlasy.