Obsah
Ak trpíte zlým obehom, znamená to, že vaša krv netečie tak dobre, ako by mala, najmä pre vaše nohy a ruky. Zlá cirkulácia môže spôsobiť niekoľko chorôb, medzi ktoré patria srdcové choroby, vysoký krvný tlak, kŕčové žily, poškodenie obličiek a problémy s očami. Slabá cirkulácia zvyčajne nastáva, pretože vaše cievy sú blokované plakom alebo hromadením tuku, cholesterolu, vápniku alebo bunkových zvyškov. Tieto usadeniny sa lepia na steny tepien a časom rastú, čo pomaly znižuje prietok krvi.
Zlý obeh
Príznaky
Medzi príznaky zlého obehu patrí pocit mravčenia v rukách a nohách, studené končatiny, kŕče v nohách, opuch nôh a chodidiel, závraty v stoji, krvné zrazeniny, necitlivosť v rukách a nohách. a zhoršené videnie. Ak sa u vás vyskytnú tieto príznaky, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc. Váš lekár vám môže urobiť testy, ako napríklad meranie krvného tlaku v rukách a nohách, angiografiu tepien nôh a Dopplerov ultrazvuk, aby zistil, či sú vaše príznaky spôsobené zlým obehom.
Zlý obeh a videnie
Slabá cirkulácia môže vážne ovplyvniť vaše oči a zrak. Môže to mať menej závažné účinky, ako sú čierne kruhy pod očami a opuchnuté oblasti pokožky okolo očí. Pokožka na tejto časti tváre je tenká. Kapiláry pod kožou okolo očí sú malé cievy a ak je ich cirkulácia slabá, môžu sa tam agregovať červené krvinky. Keď krv prúdi do tejto oblasti, môže to spôsobiť prasknutie krehkých krvných ciev a spôsobiť škvrny podobné modrinám. Zhoršenie videnia je jednou z najčastejších komplikácií zlej cirkulácie, ktoré môžu poškodiť zrakový nerv. Lekárskym výrazom je predná ischemická neuritída optického nervu, ktorá sa vyskytuje v dôsledku nedostatočného zásobenia krvou. Optický nerv postupne atrofuje a nakoniec odumrie. Tento stav môže postihnúť ľudí všetkých vekových skupín, ale je častejší u fajčiarov, starších ľudí a ľudí s cukrovkou. Môže sa liečiť dlhodobým používaním kortikosteroidov, aby sa zabránilo ďalšiemu poškodeniu.
Zlepšenie obehu
Môžete zlepšiť svoj obeh a zabrániť hromadeniu arteriálneho plaku udržiavaním zdravých hladín cholesterolu a zabezpečením toho, aby vaša denná strava obsahovala málo nasýtených tukov a vysoký obsah vlákniny. Môžete tiež vyskúšať rôzne alternatívne terapie na podporu zdravého obehu vrátane vodoliečby, masáží, reflexnej terapie, akupunktúry a aromaterapie. Medzi užitočné bylinné lieky patrí cesnak, zázvor, ginkgo biloba a rozmarín.