Obsah
Ľudia na celom svete používajú rotopedy, aby sa dostali do formy, trénovali a zostali aktívni po celý život. K dispozícii sú dva hlavné typy bicyklov, najobľúbenejší je magnetický odpor. Na efektívnejšie cvičenie využívajú magnetickú energiu riadenú tokom elektriny a volantom na zmenu úrovne odporu.
Popruhy verzus magnety
Existujú dva hlavné spôsoby, ako môžu stacionárne bicykle poskytnúť odolnosť - tlak, proti ktorému bojujete, aby ste spálili kalórie. Najlacnejšie z nich je použitie napínacieho pásu vo vnútri bicykla. Toto je fyzické a relatívne statické riešenie, pretože nemôžete pridať väčší odpor, aby ste sťažili šliapanie alebo ho neznížili v obdobiach ľahšieho tréningu. Ak chcete vhodný bicykel, napríklad posilňovňu, potrebujete magnetický odpor.
Elektrizujúce
Magnetický odpor využíva magnetizmus a elektrinu na zabezpečenie variabilného odporu. Magnety sa navzájom priťahujú alebo odpudzujú, v závislosti od náboja svojich pólov - podobné odpudzujúce a protiklady sa priťahujú. Magnetizmus však môže byť ovplyvnený elektrinou. Prechod elektrického prúdu cez magnety vám umožňuje urobiť ich viac-menej atraktívnymi alebo vám umožňuje pracovať so zjavne neaktívnymi (neutrálnymi) magnetmi - ako sú veľké elektromagnety používané na pohyb automobilov na vrakovisku.
Majster zotrvačníkov
Aby táto funkcia fungovala na vašom rotopede, potrebujete zotrvačník. Sú to kolesá, ktoré odolávajú zmenám v rýchlosti ich otáčania. Keď jazdíte na bicykli s variabilným odporom na jeho základnej úrovni, poskytuje energiu na prekonanie odporu otočením volantu - táto energia pochádza z pohybu vašich svalov a to vám pomáha vydávať kalórie.
Jazdiť
Zotrvačník na bicykli s magnetickým odporom je spojený s magnetmi, ktorých úroveň odporu je riadená množstvom elektrického prúdu, ktorý nimi prechádza. Potom, keď otočíte číselníkom alebo stlačením tlačidla zvýšite odpor na bicykli, zvýšite prúd, ktorý prechádza magnetmi. Viac prúdu znamená silnejšiu magnetickú silu, ktorá zvyšuje odpor na volante a núti vás intenzívnejšie šliapať. Ak vydáte viac energie, pri každej jazde spotrebujete viac kalórií.
Virtuálna cyklistika
Tento mechanizmus umožňuje aj vopred naprogramované trasy: počítač na bicykli upravuje aktuálnu úroveň, následne úroveň odporu, aby mohol simulovať šliapanie po rovnom teréne, strmých stúpaniach, zjazdoch alebo akomkoľvek inom možnom prostredí.
Cvičenie, ktoré chcete, môžete získať stlačením jediného tlačidla, zvyšovaním a znižovaním stupnice odporu podľa svojej potreby.