Obsah
Pečeň je dôležitým orgánom v našom tele. Zodpovedá za trávenie a za zbavenie sa tiel toxických látok. Kŕmenie si na pomoc pečeňovej funkcii a vyhýbanie sa potravinám, ktoré ju môžu poškodiť, sú dôležité pri udržiavaní celkového zdravia.
voda
Voda je nevyhnutná pre správne fungovanie všetkých našich orgánov, vrátane pečene. Potrebujeme vodu na odstránenie toxínov odfiltrovaných pečeňou a obličkami.
Biopotraviny
Organické potraviny pestované bez pesticídov alebo iných chemikálií dobre fungujú pre pečeň, pretože obsahujú menej toxínov, aby sa pečeň mohla odfiltrovať.
Krehká zelenina
Krehká zelenina, ktorá je súčasťou kapustovej rodiny, je vhodná pre pečeň, pretože obsahuje siričitany dôležité pre ich fungovanie. Sú tiež zdrojom vitamínu C a folátov.
Cibuľa a cesnak
Cibuľa a cesnak obsahujú jedinečný typ síry, ktorá je užitočná vo funkcii pečene.
blow gule
Hoci neexistuje takmer žiadny vedecký dôkaz, ktorý by dokázal zdravotné prínosy listov, koreňov a kvetov púpavy, existuje množstvo neoficiálnych dôkazov. Púpava je bohatá na vitamín C.
Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť
Odporúča sa vyhnúť sa alkoholu, mastným jedlám a soli, aby ste prispeli k celkovému zdraviu pečene.