Obsah
Romantické odmietnutie môže spôsobiť utrpenie aj tej najsebavedomejšej osobe. Ale niekedy si toto trápenie vezme život sám. Existujú značné rozdiely medzi zdravou melanchóliou a hlbokými depresiami, ale príznaky možno ignorovať príliš dlho. Venujte pozornosť svojej emočnej horskej dráhe. Je zdravé byť po rozchode alebo nevydarenom vzťahu smutný. Koniec koncov, emócie mali byť cítiť. Napriek tomu, ak sa ocitnete v vyhýbaní sa svojim priateľom a topíte sa v deštruktívnych myšlienkach, vaše negatívne emócie môžu byť viac ako niečo, čo zvládnete sami.
Neopätovaná láska?
Neopätovaná láska je láska, ktorá nie je vzájomná. Matka môže zažiť nešťastnú lásku zo strany svojej rozhorčenej dcéry, ktorá ju odmieta navštíviť; priateľ môže cítiť lásku, ktorú mu iný priateľ nevráti. Najčastejšie sa však tento výraz používa v súvislosti s romantickými vzťahmi a s utrpením, ktoré niekto pociťuje, keď romantické city nie sú odplatené.
Napriek našim pokusom sa tomu vyhnúť, sú myšlienky nešťastnej lásky všade. V popkultúre sú toho zastúpenia milióny. Hudba a ďalšie formy umenia sa snažia romantizovať depresiu milencov, čo môže zvýšiť naše očakávania.
Je to depresia?
Depresiou môže trpieť každý, ale diagnóza je zložitá. Tí, ktorí ňou trpia, sa často hanbia predpokladať, pretože sa nechcú javiť ako slabí; Ak sa však príznaky ignorujú, môžu sa stať oslabujúcimi. Podľa Medzinárodnej nadácie pre výskum a vzdelávanie v oblasti depresie (iFred) depresia nielen zakrýva myseľ zlými myšlienkami, ale aj oslabuje telo. Problémy s jedlom alebo fyzická neschopnosť ráno vstať z postele sú len dva z mnohých bežných príznakov depresie.
Znižovanie rizík
Keď láska nie je vzájomná, jedným z našich prvých inštinktov je znecitlivenie našich citov. Z tohto dôvodu vedie nešťastná láska k zvýšenému užívaniu alkoholu a drog. Vo februári 2008 David Brendal, lekár v nemocnici McLean, pre ABC News uviedol, že samoliečba alkoholom, marihuanou alebo kokaínom slúži ako rýchle riešenie závažných problémov. To môže poskytnúť dočasnú úľavu, ale všeobecne to prehĺbi všetky problémy. Kocovina a abstinenčné príznaky môžu predĺžiť depresívny psychický stav a zhoršiť príznaky.
Dá sa to vyliečiť?
Štúdie IFred uvádzajú, že depresia je liečiteľná v 80% prípadov. Tento údaj je však založený na predpoklade, že pacient vyhľadáva pomoc. Po kríze nešťastnej lásky môže trvať nejaký čas, kým sa problémová milenka spamätá z nevydareného vzťahu. Rozhovor s lekárom môže pomôcť odbúrať príznaky a urýchliť proces hojenia.
Obnova z nešťastnej lásky môže byť nepríjemným zážitkom. Nikto nechce žiť v bolestiach, ale je dobré analyzovať tiesňové udalosti v našom živote so skúsenými zdravotníckymi pracovníkmi. To uľahčuje zostať pozitívnym a posúvať sa vpred s budúcimi vyhliadkami na lásku so zdravým pohľadom na svet.
Zdielať lásku
Neopätovaná alebo vrátená láska je zážitkom z učenia. Ak ste po rozchode mali depresiu alebo ste sledovali, ako sa jej obeťia priatelia, príznaky spoznáte. Organizácia SAVE, ktorá bola založená s cieľom predchádzať samovraždám a zvyšovať povedomie o depresii, tvrdí, že diskusia o depresii je utláčaná kvôli sociálnym stigmám, ktoré ju obklopujú. Tí, ktorí trpia depresiou, sa boja vyzerať slabo a nechcú o tom hovoriť. Podporujte tých, ktorých máte radi, aby sa s niekým rozprávali a neznižovali ich emócie. Neopätovaná láska môže u každého spôsobiť emočnú špirálu smerom nadol. Povedomie o depresii môže znížiť mieru samovrážd a urobiť náš život zdravším a šťastnejším.