Obsah
Hemoroidy sú rozšírené krvné cievy, ktoré sa tvoria v konečníku, ktoré môžu byť vo vnútorných aj vonkajších oblastiach. Tento typ zápalu môže byť spôsobený niekoľkými faktormi, medzi ktoré patrí: nadmerná fyzická námaha, tehotenstvo, ochabnutie svalov, trávenie veľa času sedením, zneužívanie alkoholu alebo požívanie silne temperovaných a tučných jedál. Osoba trpiaca hemoroidmi si musí veľmi dobre zvoliť, čo bude jesť, aby neriskovala ďalšie zhoršenie svojho klinického stavu. Tí, ktorí nedodržiavajú vyváženú stravu, môžu mať črevné problémy, tvoria veľmi tvrdý fekálny koláč a majú ešte väčšie problémy s evakuáciou. Skontrolujte odporúčané jedlá.
Vlákna
Hlavným záujmom stravy pacientov trpiacich hemoroidmi je neustále udržiavať telo hydratované, pretože tak výkaly vychádzajú ľahko, bez bolesti a nepohodlia. Minimálne vypite dva litre vody denne. Snažte sa vždy jesť jedlá s dostatkom vlákniny, ktoré sú nevyhnutné pre dobré trávenie a spevnenie fekálneho koláča. Na raňajky sa vyberte jesť ovsené vločky, chlieb a celozrnné výrobky, ktoré stimulujú tráviace pohyby. Vyhýbajte sa maslu a iným mastným jedlám. Na obed nahraďte obyčajnú bielu ryžu hnedou.
Zelenina, ovocie a zelenina
Zelenina a zelenina sú pri tomto type stravovania veľmi dôležitými spojencami. Pretože obsahujú veľa vlákniny, pomáhajú znižovať stratu podpory hemoroidných ciev. Okrem toho zvyšujú ochranu pred rakovinou čreva. Zelenina aj zelenina by sa nemali pripravovať na oleji alebo masle, ale mali by sa variť s vodou a soľou. Ovocie ako hruška, melón, slivka, hrozno, broskyňa, melón a mango sú viac ako povolené. Zohrávajú dôležitú úlohu v rovnováhe črevnej flóry, pretože kŕmia kolónie prospešných baktérií, ktoré žijú v hrubom čreve. Vyhýbajte sa konzumácii jabĺk a jablkových banánov, pretože môžu spôsobiť zápchu.
Hydratácia
Snažte sa každé tri hodiny vypiť pohár vody, aby bolo vaše telo hydratované. Neustály príjem vody je nevyhnutný pre to, aby bola strava prospešná a aby črevo správne fungovalo. Ak nie je k dispozícii, môžete nahradiť tekutiny, ako sú čaje a prírodné džúsy. Vyhýbajte sa konzervovaným nápojom, ako sú nealkoholické nápoje, umelé džúsy alebo izotonické nápoje. Konzumácia kávy by mala byť tiež mierna. Držte sa ďalej od alkoholických nápojov, pretože práve teraz tvoria pravý opak toho, čo vaše telo potrebuje. Dokonca aj pivo s priateľmi skončí dehydratáciou vášho tela a vašich výkalov, čo je pre ľudí trpiacich hemoroidmi dosť škodlivé.
Čo nejesť
Okrem toho, že sa pacienti s hemoroidmi vyhýbajú pitiu alkoholických nápojov, mali by sa vyhýbať iným potravinám. Mäso, či už hovädzie, rybie alebo kuracie, by ste mali jesť striedmo. Najlepšie je odísť navštíviť steakový dom, keď ste úplne vyliečení. Konzervované a priemyselne spracované potraviny by vo všeobecnosti nemali byť súčasťou vašej stravy. Mrazené mrazené potraviny, čokoláda, ocot, korenie, kečup, horčica a iné silné korenie by mali byť vylúčené z vášho každodenného života. Mlieko a syr sú ďalší darebáci. Ak sa chystáte konzumovať, nechajte to byť v malých dávkach.