Obsah
Gastritída je široká definícia zápalu sliznice žalúdka. Zápal môže byť spôsobený žalúdočnými vredmi, poranením, nadmerným alkoholom alebo analgetickým použitím. Nech je príčina akákoľvek, často je akútna alebo sa môže postupne objavovať. Neléčená gastritída môže viesť k rakovine žalúdka, ale pri správnej diéte sa dá liečiť zápal.
Zaobchádzanie s gastritídou
Je oveľa ľahšie predísť zápalu tým, že venujete pozornosť svojej strave, než sa snažíte vyriešiť liek. Bolesť gastritídy je liečiteľná liekmi a je možné sa jej vyhnúť správnou diétou. Kontrola bolesti starostlivo sledovať potraviny, ktoré jete, a keď budete jesť, môžete zbaviť vás veľa zbytočné nepohodlie. Dokonca aj s liekmi, musíte riadiť príjem potravín, ktoré spôsobujú kyslosť a môže ďalej poškodiť žalúdok. Menšie, častejšie jedlá spolu s občerstvením pomôžu vášmu telu prispôsobiť sa vašej novej diéte a zabrániť vám, aby ste sa cítili hladní alebo chorí.
Začnite deň dobre
Zdravé raňajky poskytujú energiu, ktorú potrebujete na udržanie svojho dňa. Avšak, s gastritídou, musíte mať na pamäti, že kyseliny šťavy, ako je pomaranč, grapefruit, paradajka, káva, čaj alebo mlieko spôsobí, že telo začne produkovať nadmerne kyseliny. Namiesto toho skúste jablkovú, hruškovú alebo hroznovú šťavu, kávu alebo čaj bez kofeínu. Pridajte jemný toast, vyhýbajte sa zrnám a vyskúšajte horúce cereálie, ako je ovsený krém, pšenica, obilie alebo múka.
Možnosti na obed
To môže byť najťažšie rozhodnutie urobiť počas dňa, ak potrebujete mať obed mimo domova. Vyberte si listovú zeleninu namiesto vyprážaných jedál a šalát namiesto slaného, koreneného mäsa. Rozhodnite sa pre ázijské potraviny s vyprážanou, miešanou zeleninou a obyčajnou ryžou namiesto korenených jedál, ktoré obsahujú cesnak, cibuľu, korenie, korenie alebo alkoholické nápoje. Sodám by sa tiež malo zabrániť.
Večera a občerstvenie
Obedné obmedzenia by sa mali zvážiť aj pri večeri. Majte na pamäti, že potraviny, ktoré spôsobujú plyn, ako je brokolica, kapusta, cibuľa, mlieko, varené fazuľa a hrášok bude v noci nepríjemné. Snažte sa jesť čoskoro večer a obmedzte občerstvenie na potraviny s nízkym obsahom cukru alebo slané jedlá. Vyskúšajte slaný alebo sladký chlieb namiesto zmrzliny alebo čokolády na občerstvenie.
Pomoc pri liekoch
Okrem venovať pozornosť tomu, čo jete, lieky môžu pomôcť zmierniť vaše gastritída. Pre miernu gastritídu, over-the-counter antacidá ako Maalox alebo Mylanta upokojí zápal a neutralizuje kyselinu v žalúdku. Ak tieto neposkytujú úľavu, možno budete potrebovať predpis pre kyselinu blokátor, ako je Tagamet, Pepcid, alebo Zantac blokovať kyseliny v žalúdku. Pre ťažkú gastritídu, Nexium, Prilosec alebo Prevacid pomáhajú inhibovať čerpanie kyseliny do žalúdka.