Obsah
Estradiol, tiež nazývaný E2, je silný hormón z rodiny estrogénov. Je nevyhnutný pre zdravé fungovanie oboch pohlaví. Mnoho mužov má príliš veľa estradiolu alebo príliš veľa v pomere k ich hladinám testosterónu.
Vysoké hladiny sú nebezpečné
Vysoká hladina estradiolu (viac ako 30 pg / ml) je nebezpečná pre zdravie mužov. Nadbytok hormónu vystavuje mužov riziku kardiovaskulárnych problémov a problémov s prostatou. Okrem toho nadbytok estradiolu bude inhibovať normálnu produkciu mužského testosterónu, čo vedie k rôznym pravdepodobným zdravotným problémom.
Možné príčiny
Vysokú hladinu E2 u mužov môže spôsobovať niekoľko faktorov, od bežných procesov starnutia až po nedostatok životného štýlu alebo výživných látok. Nech už je príčina akákoľvek, nadmerné hladiny je potrebné vyriešiť, ak chcete byť v dobrom zdravotnom stave. Existuje niekoľko spôsobov, ako problém zmierniť.
Arimidex
Arimidex (anastrozol) bojuje proti vysokej hladine E2 inhibíciou aktivity enzýmu aromatázy, ktorý transformuje testosterón na estradiol a inhibuje produkciu testosterónu, čím podnecuje mozog k domnienke, že telo má dostatok testosterónu. Arimidex sa predpisuje hlavne pacientkam s rakovinou prsníka, ale lekári čoraz viac využívajú jeho antiestrogénne vlastnosti na boj proti vysokej hladine estradiolu u mužov.
Zinok
Zinok tiež funguje ako inhibítor aromatázy u mnohých mužov. Aj keď je červené mäso hlavným zdrojom zinku, rôzne zdroje, ako sú pšeničné klíčky, pražená tekvica a tekvicové semiačka, sú priaznivo porovnateľné s hladinami živočíšnych zdrojov bielkovín. Na zníženie E2 je možné zinok doplniť o 80 mg denne.
DIM a IC3
DIM (di-jódmetán) je odvodený z fytochemického produktu IC3 (indo-3-karbinol). DIM prevádza estradiol na menej účinnú a menej škodlivú formu estrogénu, ktorá sa nazýva estriol. Aj keď sa DIM a IC3 nachádzajú vo forme doplnkov výživy, IC3 sa prirodzene vyskytujú aj v krížovej zelenine, ako je kapusta, brokolica a kapusta. Ako doplnok sa DIM ľahšie vstrebáva do tela.
Zmenšite si bruško
Prebytok telesného tuku, najmä v brušnej oblasti, je dôležitým faktorom nevyváženého metabolizmu estrogénu. Abdominálna obezita zvyšuje aktivitu aromatázy, čo zvyšuje estradiol, ktorý v nadmernom množstve spôsobuje viac brušného tuku. Vzniká negatívna reakcia a v dôsledku toho trpí zdravie. Redukcia brušného tuku zníži nadmernú hladinu E2.