Ako urýchliť rast vlasov

Obsah

inštrukcia
Šampón a kondicionér
tipy
Čo potrebujete

Aj keď nie je preukázaná vedecká metóda, ktorá je zaručená urýchliť rast vlasov pre každého, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť pre podporu rastu zdravých vlasov.

inštrukcia

Dlhosrstý blond žena (Mike Baird (http://www.flickr.com/photos/mikebaird/1884508548/))

Šampón a kondicionér

Udržujte vaše vlasy hydratované. Čistenie podporuje zdravie pokožky hlavy a stimulovaná pokožka hlavy pomáha pri raste zdravých vlasov. Udržiavanie hydratované vlasy s dobrým kondicionérom zabraňuje rozbitiu a poškodeniu, ktoré nemusí nevyhnutne zakazovať rast, ale môže vyžadovať, aby ste skrátiť tipy častejšie.
Vlasy majú často problémy s rastom, pretože sa liečia. Ak si vlasy dôkladne čistíte alebo vlasy rozmotávate príliš pevne, môže dôjsť k riziku rozbitia vlasov. Vyhnite sa tomu pomocou širokého zubového hrebeňa, zatiaľ čo vlasy sú vlhké.
Bielkoviny bohaté potraviny, ako sú pečeň, vajcia, ryby, jogurt a zrná, podporujú rast vlasov a zdravie, pretože je tiež vyrobený z bielkovín.
Je známe, že potraviny, ktoré obsahujú beta-karotén, železo a zinok, podporujú zdravý rast vlasov. Potraviny bohaté na železo zahŕňajú pečeň, celé zrná, vajcia a zelenú listovú zeleninu. Tekvica a zelená listová zelenina sú bohaté na beta-karotén. Mušle, otruby a orechy, ako sú kešu oriešky, píniové oriešky a pekanové orechy, obsahujú zinok.
Ak nie ste schopní získať dostatok vitamínov cez potraviny, ktoré konzumujete vo svojej dennej strave, môžete zvážiť užívanie vitamínových doplnkov. Doplnky ako oxid kremičitý, žihľava, ľanový olej, vitamíny B, horčík, zinok a síra sú len niektoré z rôznych typov, ktoré pomáhajú zvýšiť rast vlasov pre niektorých ľudí.
Vyhnite sa určitým typom potravín, ako je kofeín, nealkoholické nápoje, nápoje, tuky a cukor tiež pomôže vlasom rásť zdravým a prirodzeným tempom. Fajčenie môže tiež spomaliť rast vlasov.
Vlasy sú súčasťou vás, ktorá je stále rastúca, a pre telo na dosiahnutie primeraného rastu zdravých buniek, musíte cvičiť. Fyzické cvičenie zvyšuje krvný obeh a stimuluje krvný obeh.
Telo tiež potrebuje čas na zotavenie, takže je nevyhnutné, aby ste si oddýchli. Odporúča sa, aby ste mali každý deň aspoň sedem hodín kvalitného spánku, aby sa podporil rast zdravých vlasov.

tipy

Udržujte orezané konce.
Udržujte vlasy hydratované dobrým kondicionérom.
Masáž pokožky hlavy na stimuláciu prietoku krvi.
Nikdy nečistite vlasy, keď sú mokré.
Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, strihanie vlasov v skutočnosti nepodporuje jeho rast; však, ako sa zbaviť dvojitých tipov zabráni tomu, aby sa vaše vlasy lámali, takže v dlhodobom horizonte budú vlasy zdravšie a odolnejšie.