Obsah
Skrytá spina bifida je najmenej závažná forma syndrómu, podľa Mayo Clinic, a často nie je diagnostikovaná, kým nie je náhodne objavená na röntgenovom alebo inom zobrazovacom procese vykonanom z úplne iného dôvodu. Preto bývanie so skrytým spina bifida často nie je problémom pre väčšinu ľudí s týmto genetickým stavom. Ovplyvňuje stavce L5, jeden z stavcov sa nachádza v bedrovej oblasti chrbta.
inštrukcia
-
Poraďte sa s lekárom. Pravdepodobne najúčinnejšou metódou bývania so skrytým spina bifida je navštíviť lekára, ktorý skontroluje váš stav. Bude vám môcť povedať, akú starostlivosť (ak vôbec) budete potrebovať, kým budete žiť v tomto stave.
-
Venujte pozornosť určitým činnostiam, najmä tým, ktoré zahŕňajú ohýbanie a zdvíhanie. Vzhľadom k tomu, skryté spina bifida zvyčajne postihuje stavca L5 bedrovej oblasti chrbta, je potrebné venovať viac pozornosti v činnostiach, ktoré vyžadujú rozťahovanie tejto oblasti tela, pretože bedrovej oblasti nesie hmotnosť tela a mechanické napätie.
-
Udržujte hmotnosť pod kontrolou. Spina bifida occulta často ovplyvňuje dolnú časť chrbta, ktorá drží svoju plnú hmotnosť. Udržiavaním svojej hmotnosti v normálnom zdravom rozsahu zaistíte, že v tejto zraniteľnej oblasti tela sa v dôsledku nadváhy alebo obezity nevyskytne žiadne zranenie ani kmeň.
-
Cvičte pravidelne, najmä v časti chrbtice. Neexistuje žiadny dôvod pre každého, kto má skryté spina bifida, aby nevykonávali, ak necítite bolesť. Cvičenia budú udržiavať svaly chrbta tónované a flexibilné, čo umožní lepší rozsah pohybu a zníži potenciál lézií alebo napätia v tejto oblasti ovplyvnené skrytou spina bifida.
-
Vyhľadajte si fyzioterapeuta. Ak zažívate určitú bolesť v dôsledku skrytej spiny bifida, môžete vytvoriť liečbu na kontrolu a zníženie tejto bolesti prostredníctvom špecifických rehabilitačných cvičení.
tipy
- Ako už bolo spomenuté, skrytá spina bifida je najmenej agresívna forma syndrómu spina bifida. V skutočnosti názov sám o sebe znamená, že tento stav zriedkavo spôsobí jednotlivcovi problémy. Väčšina ľudí s týmto stavom žije veľmi normálnym životom.