Obsah
Tisíce ľudí trpia bolesťami kĺbov. Symptómy sa môžu pohybovať od minimálneho nepohodlia a nadúvania až po závažné bolesti, ktoré vyžadujú lekársku starostlivosť. Konvenčné prostriedky môžu poskytnúť určitú úľavu, ale existuje niekoľko prírodných receptov, ktoré môžu tiež pomôcť.
zázvor
Zázvor je účinný pri liečbe bolesti kĺbov. Inhibuje tvorbu prostaglandínov a leukotriénov, ktoré vytvárajú bolesť a zápal. V štúdii v Dánsku dostalo 56 pacientov s nejakým typom bolesti kĺbov zázvorový prášok. Približne 75 percent jednotlivcov uviedlo určitý stupeň úľavy od bolesti bez vedľajších účinkov počas liečby.
mentol
Mentol je účinný pri liečbe svalovej stuhnutosti a je bežnou zložkou niekoľkých liekov proti bolesti, ktoré nepotrebujú predpis. Mentol je členom rodiny mäty a možno ho nájsť vo veľkých množstvách v mätovom korení a mäty-zelené.
Epsom Salt
Epsom soli sú bohaté na horčík, ktorý je nevyhnutný v boji proti artritíde. Obsahuje protizápalové vlastnosti a ľahko sa vstrebáva do pokožky. Naplňte vaňu horúcou vodou a pridajte dva šálky soli Epsom; namočte do vody pol hodiny. Horčík sa vstrebáva kožou, horúca voda zmierňuje stuhnutosť a bolesť. To možno vykonať denne alebo podľa potreby.
koriander
Dajte do korenia koriander. Je bohatý na gáfor, ktorý zmierňuje svalovú stuhnutosť. Podobne ako mentol, koriander sa nachádza v niekoľkých liekoch proti bolesti svalov, ktoré nepotrebujú predpis. Kafr sa nachádza aj v levandule a oregane.
Ocot a med
Ocot a med sa môžu zdať ako nezvyčajná kombinácia, ale ak sú brané do úvahy, sú jedným z najúčinnejších spôsobov liečby bolesti kĺbov. V pohári teplej vody skombinujte dve lyžičky jablčného octu a dve lyžičky medu; piť po. Urobte to dvakrát denne na zmiernenie bolesti kĺbov.