Obsah
Ľudská noha je zložitý kus. Je schopná vykonávať svoju prácu len prostredníctvom komplexnej interakcie niekoľkých rôznych častí. Každá časť nohy sa skladá z jednotlivých častí. Pevná štruktúra je daná kosťou, svaly poskytujú energiu a šľachy a väzy spájajú všetky tieto časti.
stehno
Stehná sú domovom niektorých z najväčších svalov v tele. Tieto svaly dávajú ľuďom silu tlačiť sa pri chôdzi alebo skákaní vo vertikálnej polohe. Svaly sú rozdelené do troch hlavných oblastí. Glutes obsahujú svaly, ktoré spájajú a otáčajú bedrový kĺb. Quadricepsy tvoria štyri veľké svaly, ktoré ležia na prednej časti nohy. Zadná strana stehna zahŕňa tri svaly známe ako päta. Tieto svaly sú ukotvené okolo najväčšej kosti v ľudskom tele, femur. Spojivové tkanivo nad a pod stehennou kosťou spája panvu a nohu, aby vytvorili bedrové a kolenné kĺby.
Natiahnite pred cvičením (Martin Novak / iStock / Getty Images)
koleno
Kolenný kĺb sa nachádza tam, kde sa stretáva femur a tibia. Patella alebo patella pokrýva vrch spoja. Dva veľké väzy vytvárajú stabilizačnú silu v kolene. Predné prekrížené väzivo kolena pomáha pri stabilite, pretože sa otáča a zakotvuje stehennú kosť, takže sa nemôže posunúť späť proti holennej kosti. Ďalším stabilizátorom je zadný krížový väz. Kombinuje sa s predným ligamentom, aby ste zabezpečili, že stehenná kosť a holenná kosť neskĺznu proti sebe.
teľa
Teľa má vo svojej štruktúre dve kosti. Väčšia kosť na prednej časti dolnej časti nohy sa nazýva holenná kosť. Fibula je najmenšia kosť smerom k zadnej časti nohy. Hlavné svaly v tejto oblasti sú známe ako triceps sural, čo je vlastne skupina niekoľkých jednotlivých svalov. Prominentný sval, ktorý vidíte zvonku, sa nazýva gastrocnemius sval.
členok
Členok je kĺb medzi dolnou časťou nohy a nohou. Séria sedem väzov vytvára spoje okolo členka. Za členkom a pripevnením k zadnej časti chodidla je Achillova šľacha. Toto je najväčšia šľacha, ktorú ľudia majú a sú kľúčom k procesu chôdze. Úrazy Achillovej šľachy sú dosť závažné.
