Obsah
Tenisky sú topánky, ktoré nemajú šnúrky a ktoré si môžete obliecť jednoduchým vložením nohy do nich. Sú pohodlné, najmä v lete, a ľahko sa nasadzujú a vzlietajú. Jednou z nevýhod tenisky je, že okraj topánky môže znížiť vaše päty alebo Achillovej šľachy. Aj keď k rezu nedôjde, podráždenie môže spôsobiť opotrebenie kože v regióne a vytvoriť pľuzgiere. Nepríjemným poraneniam a bolesti sa dá predísť vykonaním niektorých opatrení.
inštrukcia
-
Vymeňte topánky za inú veľkosť. Ak sú tenisky pre teba príliš veľké, alebo ak sa ich noha posúva dovnútra, požiadajte o menšie číslo. Rezy na pätách znamenajú, že budete potrebovať menšiu veľkosť, pretože posuvné spôsobuje trenie.
-
Na ranu naneste malé množstvo masti a nasaďte na ňu obväz. To bude chrániť vašu nohu od ostria topánky a poskytne určitú úľavu, keď sa zotavíte. To tiež umožní, aby vaša pokožka posilniť, ako budete nosiť topánky znova.
-
Chrániče päty položte na topánky. Tieto chrániče sú k dispozícii vo forme adhezívnych kúskov peny, ktoré pokrývajú iba pätu topánky.Toto jemné polstrovanie pomáha topánke pohodlnejšie obsluhovať vašu nohu. Taktiež zabraňuje tomu, aby topánka poškriabala kožu tak, ako by ju použila.
tipy
- Dajte si topánky a chodiť s nimi, ako si ich kúpite. Tam je nejaká variácia medzi veľkosťami, takže skúste rovnaké topánky v niekoľkých rôznych číslach pred nákupom. To zaisťuje, že slúžia najlepšie.
Čo potrebujete
- masť
- Liečivé lepidlá
- Chrániče päty