Obsah
Suchá koža na nohách je pomerne častým problémom, najmä u starších ľudí s obehovými problémami. Nohy podporujú hmotnosť celého tela a tlak tejto hmotnosti je príčinou suchosti kože. Nohy sú navyše takmer po celý deň v pančuchách a topánkach. Týmto spôsobom sa vlhkosť stráca v dôsledku potenia, čo môže viesť k suchej pokožke na chodidlách chodidiel.
príčiny
Časti suchej kože sa tvoria na chodidlách nôh, len v miestach, kde sú najhrubšie vrstvy mŕtvych buniek. Suchá koža sa vyskytuje v dôsledku potenia, straty vlhkosti a tlaku vyvolaného hmotnosťou tela na nohách. Koža sa stáva suchšou v chladných, suchých dňoch a tiež vekom. Niektoré bežné ochorenia sú dermatitída, atletická noha, ekzém a psoriáza, ktoré môžu tiež spôsobiť suchosť.
Čo to znamená
Suchá koža na chodidlách môže byť spôsobená svrbením a pálením. Akékoľvek viditeľné zmeny, ako je sčervenanie, svrbenie, olupovanie alebo vyrážky, môžu byť príznakom infekcie. Ak sa príznaky neliečia, obraz sa môže zhoršiť tým, že vedie k trhlinám alebo hlbokým trhlinám v koži, ktoré sa stávajú boľavými. Obvykle sa na pätách objavujú trhliny, ale môžu sa vyvíjať v suchých častiach alebo v prítomnosti mozolov, ako sú chodidlá chodidiel. Ak suchá koža na chodidlách začne praskať alebo krvácať, poraďte sa s lekárom. Plesňové alebo bakteriálne infekcie sa môžu sťahovať cez trhliny v koži.
Ako identifikovať
Obehový systém prenáša krv do nôh cez malé krvné cievy. Ako starneme, cirkulácia na nohy sa stáva menej efektívna. Ako sú naše nohy na dolnom konci, poskytujú signály, čo sa deje v celom tele. Koža na chodidlách sa stáva suchou a krehkou, čo naznačuje slabosť v obehovom systéme. Preskúmajte nohy dvakrát denne kvôli prasklinám a suchu. Sledovanie pokožky je kľúčom k dobrému zdraviu. Uistite sa, že rozumiete, čo je normálne pre vaše nohy. Porozprávajte sa so svojím profesionálnym manikérkou, aby ste zistili potenciálne problémy a naplánovali si stretnutie s pediatrom alebo dermatológom.
prevencia
Zabráňte suchu v chodidlách nôh pitím veľkého množstva vody, najlepšie osem alebo viac šálok denne. Keď sa dostanete domov, vyberte si topánky a ponožky tak, aby vaše nohy mohli dýchať. Umyte si nohy jemným mydlom a nepoužívajte teplú vodu každý deň. To môže spôsobiť sucho, najmä v kombinácii s agresívnejšími produktmi. Po kúpaní, namiesto toho, aby sa trel o kožu uterákom, jemne ju používajte.
Po kúpeli opláchnite nohy, či už sójovou, slnečnicovou alebo svetlicou, a nechajte ich niekoľko minút namočiť pred odstránením prebytku. Do vody kúpeľa nepridávajte olej, pretože môže spôsobiť, že chodidlá a vaňu budú klzké.
Ak máte zlý krvný obeh, robte kardiovaskulárne cvičenia, ako je chôdza. So zníženým prietokom krvi do nervov pokožky vylučujú potné žľazy v nohách menej tuku, čo vedie k suchu v koži. Porozprávajte sa so svojím lekárom o cvičení program, ktorý je pre vás to pravé.
liečba
Najlepší prístup k ošetreniu suchej pokožky je konzultácia s profesionálnou manikúrou, ktorá dokáže liečiť vaše nohy vírivkou, odstrániť mozoly, odlupovať suchú pokožku a urobiť relaxačnú masáž alebo dať parafínový kúpeľ do nôh. Suma sa líši, ale zvyčajne začína v rozsahu 80 dolárov, vzhľadom na priemer v roku 2010.
Ak chcete liečiť suchú pokožku doma, kúpte si v lekárni brúsny papier pre nohy (obojstranný plastový výrobok s hrubými povrchmi na každej strane). Urobte jemné pohyby s hrubšou stranou pozdĺž celej nohy, aby ste odstránili častice suchej pokožky, po ktorých nasleduje rýchle odlupovanie s mäkkou stranou. Aplikujte niekoľko kvapiek balzamu na nohy a masírujte až do úplného vstrebania. Pozrite sa na výrobky s medom, včelím voskom a multi-vitamínmi, aby ste uzavreli rezy a praskliny v chodidlách chodidiel. Ďalšou dobrou zložkou je kyselina salicylová, ktorá často pôsobí na zmäkčenie mozole.
