Obsah
Cestovanie lietadlom, jazda vo vysokých nadmorských výškach, kúpanie a bežná zápcha môžu spôsobiť, že Eustachove trubice budú zablokované. Sú upchaté, pretože tlak v centrálnej časti ucha nemožno vyrovnať. To dáva nepohodlie a zvuky nie sú jasné.
inštrukcia
-
Vezmite si alergiu alebo decongestant pilulku asi hodinu pred tým, než idete dole. Môžu byť tiež použité nosné spreje, ale potom ich prestaňte používať, pretože môžu spôsobiť väčšie preťaženie v dôsledku nadužívania.
-
Prehltnite suchou silou. Prehltnutie robí sval, ktorý sa otvára Eustachian trubice začať pracovať. Je dobré praktikovať túto techniku, ak cestujete lietadlom, krátko pred štartom a pristátím.
-
Žuvačka. Akákoľvek zmena nadmorskej výšky zvyčajne spôsobuje, že Eustachove trubice sa uzavrú. Buďte pripravení a noste balík žuvačky. Žuvanie otvára trup a uvoľňuje tlak.
-
Sať mincovňa guľka alebo tvrdé cukrovinky. Nechajte sa pomaly rozpustiť v ústach. Opakované prehĺtanie pomôže prasknúť uši.
-
Široké zívanie. Nespávajte, pokiaľ nemáte dekongestant. Vaše uši sa automaticky nevypnú. Keď sa zobudíte, budete cítiť, že vaša hlava bola vo vnútri tlakového hrnca. Zívanie pomáha natiahnuť trubice a otvoriť ich.
-
Pop uši najprv stlačením ich nozdry zatvorené. Tak sa zhlboka nadýchnite a držte vzduch, keď zavriete ústa. Nakoniec, s tváre a krčné svaly, silno stlačte vzduch do zadnej časti nosa. Tento postup opakujte tak dlho, ako to bude potrebné, kým sa vaše ucho nevysunie alebo sa necíti uľavene.
-
Ak tlak nezmizne, vyhľadajte lekársku pomoc. Ak vyskúšate všetky tieto kroky a vaše Eustachove trubice sú stále zablokované, lekár vám môže urobiť malý rez v ušnom bubienku, aby vám vyplienili vaše uši.