Obsah
Meranie kontrakcií počas pôrodu je dôležitou súčasťou určovania, kedy sa dieťa narodí. Mayo Clinic uvádza, že kontrakcie sa stávajú dlhšími, silnejšími a bližšími ako čas narodenia. Vyžiadajte si pomoc sestry, ošetrovateľského technika alebo vášho partnera, aby ste si čas a zmerali kontrakcie, keď ich prechádzate.
inštrukcia
-
Podľa Mayo Clinic, začať načasovanie kontrakcie od začiatku jedného do začiatku ďalšieho. To vám poskytne najpresnejšie časové obdobie, ako ďaleko sú kontrakcie.
-
Zapnite časovač a požiadajte niekoho, aby sa pozrel na hodiny alebo počúval nahlas, keď začne ich kontrakcia. Pravdepodobne budete chcieť, aby to urobil niekto iný, pretože sa budete starať o riešenie kontrakcie a bolesti.
-
Pokračujte v počítaní cez vrchol kontrakcie, kým nebudete cítiť tlak a bolesť ustúpi. Väčšina kontrakcií trvá od 30 sekúnd do jednej minúty.
-
Pokračujte v počítaní až do ďalšej kontrakcie. To určuje, ako ďaleko sú (kontinuálne kontrakcie alebo každých 10 minút naznačujú, že ste blízko času dodania).
-
Keď sa začne ďalšia kontrakcia, reštartujte proces počítania.
Čo potrebujete
- Stopky alebo hodinky z druhej ruky