Obsah
Keď sa pokúsite odpovedať na otázku: čo robiť s opuchnutou rukou, musíte sa najprv pýtať, čo je problém. V súčasnosti opakované používanie počítača spôsobuje viac prípadov syndrómu karpálneho tunela, čo je bolesť a necitlivosť v ruke a prstoch. Na druhej strane, podvrtnutie, prasknutie a iné poruchy môžu vyžadovať niečo od jednoduchého rozsahu po niektoré lieky proti bolesti, od protizápalových liekov až po chirurgický zákrok, aby sa vyliečili.
Syndróm karpálneho tunela
Ako je uvedené na stránke "mycarpaltunnel.com", bolesť prstov môže byť znakom nástupu tohto syndrómu. Jednoducho povedané, tkanivo v zápästí môže napučať a stlačiť nervy a krvné cievy, ktoré prúdia cez ne. Kompresia nervov vedie k bolesti a zníženie prietoku krvi do rúk spomaľuje rýchlosť, ktorou sa zotavujú z denného používania. Zaobchádzanie s chorobou môže byť jednoduché, ako napr. Robiť niektoré denné cvičenia a znižovať opakované pohyby, ako napríklad sedieť pred počítačom a písať, čo spôsobuje poruchu. Ak to nie je efektívne, nosenie náramkov na podporu a silu, aby ich neudržiavali v nesprávnej polohe, môže tiež pomôcť. Nakoniec, ak sa uchyľujete k operácii, ale pred výberom typu liečby sa poraďte so svojím lekárom.
zápal šliach
Tiež známy ako "tenisový lakeť", aj keď nemusíte hrať tenis, aby ste ho vyvinuli. Hoci bolesť a opuch sú v zápästí a ruke, podľa webovej stránky backandbodycare.com, musíte liečiť lakeť s cieľom nájsť úľavu. Masírujte lakťový sval a aplikujte ľad na 10 až 15 minút.
Vážnejšie zranenie
Ak by ste spadli a opierali sa o ruku podporujúcu pád a cítili ste ostrú, ostrú bolesť v ruke, zápästí alebo oblasti rúk, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Môžete trpieť prasknutím alebo zlomeninou.
Alergické reakcie
Hmyz, hady a dokonca aj rastliny obsahujú rôzne druhy jedu a niektorí ľudia sú na ne vysoko alergickí. Uhryznutie, bodnutie alebo tŕň môžu napučať a zraniť, okrem iných príznakov. V závislosti na tom, ako ste alergický, niekedy môže byť na zmiernenie bolesti a opuchov postačujúci studený obklad, karamínový krém alebo kortizónový krém (ktorý si môžete kúpiť v akejkoľvek lekárni). Okrem toho, jednoduché antihistaminikum môže pomôcť znížiť opuchy.