Obsah
Každý sa zaoberá nejakou formou stresu v každodennom živote. Či už je to zlý deň v práci alebo smrť domáceho maznáčika, môže byť ťažké vidieť niekoho pod veľkým stresom, najmä keď je to osoba, o ktorú vám záleží. Ak je váš priateľ zdôraznený, vzťah môže byť trochu otrasený. Našťastie vám pomôže upokojiť sa nielen že sa budete cítiť lepšie, ale aj posilníte putá medzi vami dvoma.
inštrukcia
-
Porozprávajte sa s ním. Ako partner musíte byť otvorení na počutie stresu, a často stačí len sympatické ucho, aby ste sa o niečom cítili lepšie.
-
Cvičte s ním. Fyzické cvičenia uvoľňujú endorfíny, vďaka ktorým sa ľudia cítia šťastnejší. On môže tiež vetrať jeho frustrácie tým, že dierovanie vrece dierovanie.
-
Socializovať sa s ním. To môže byť v skupine alebo v romantickejšej nálade, dôležitá vec je baviť sa. Niekedy, každý chce, je nejaký čas na odpočinok a smiech. Socializácia vám pomôže zabudnúť na vaše starosti aj na niekoľko hodín, a on ocení vašu snahu plánovať niečo pre neho.
-
Ponúka dlhú zmyselnú masáž. Masoterapia sa bežne používa pri zvládaní stresu a mať niekoho zmysluplného tým, že vám ponúkne masáž, na to zabudnete.
-
Ponúknite pomoc. Ak je dôvodom stresu niečo, s čím dokážete zasahovať, robte to najlepšie. Napríklad, ak stratí prácu, pomôže mu nájsť si nového, bude zmierňovať tlak, ktorý bude cítiť. Ocení, že si uvedomuje, že na vás môže skutočne spoliehať.
varovanie
- Netlačte ho príliš veľa, alebo vás to môže ešte viac dráždiť.