Obsah
Krvné doštičky sú súčasťou krvi všetkých ľudí. Normálny počet sa pohybuje od 150 000 do 450 000 krvných doštičiek na mikroliter krvi. Pomáhajú zrážaniu krvi, keď sa človek zraní. Keď sa počet krvných doštičiek príliš zníži, táto schopnosť sa zníži a to môže spôsobiť nadmerné krvácanie aj bez výskytu poranenia. Je možné zvýšiť počet krvných doštičiek so zmenou stravy a vyhnúť sa určitým doplnkom na riedenie krvi.
príčiny
Pred začatím akejkoľvek liečby sa poraďte s lekárom, aby ste zistili, čo spôsobilo nízky počet krvných doštičiek. Niektoré stavy, ako napríklad tehotenstvo, nemusia vyžadovať žiadnu liečbu, pretože toto zníženie počtu buniek je dočasné. Autoimunitné ochorenia, ako je reumatoidná artritída alebo lupus, môžu mať aj iné symptómy, ktoré tiež musia byť podávané. Septikémia tiež spôsobuje dočasný pokles počtu krvných doštičiek a zmena v strave pomôže rýchlo zvýšiť počet buniek. Liečba závažnejších ochorení, ako je rakovina, môže tiež dočasne, ale závažnejšie znížiť počet krvných doštičiek.
doplnky
Vyhľadajte lekársku pomoc, aby ste sa uistili, že akékoľvek prírodné doplnky, ktoré užívate, nezasahujú do liekov predpísaných na iné podmienky. Niektoré z týchto doplnkov by nemali byť brané do úvahy spolu, takže uveďte úplný zoznam všetkých z nich pre kvalifikovaného odborníka, ako je dietológ alebo odborník na výživu. Vyhnite sa všetkým doplnkom na riedenie krvi, ako sú vitamín E, rybí olej alebo gingko. Vezmite si multivitamín denne, aby ste zlepšili svoje celkové zdravie. Neexistujú žiadne doplnky, ktoré by preukázali zvýšenie počtu trombocytov špecificky u všetkých ľudí. Pred pridaním akýchkoľvek doplnkov do vašej stravy sa poraďte s lekárom.
diéta
Čo sa konzumuje alebo nemôže ovplyvniť počet krvných doštičiek podľa úrovne zápalu, ktorý spôsobuje. Použitie diéty na zvýšenie počtu buniek zahŕňa tak odstránenie niektorých potravín, ako aj pridanie niektorých nových. Odstráňte stolový cukor a industrializované omáčky, ako je kukuričný sirup bohatý na fruktózu. Tieto položky môžu spôsobiť zápal imunitného systému. Prestaňte jesť rafinované zrná a industrializované potraviny, ako je biely chlieb, biela ryža a mrazené jedlá. Odstráňte všetky potraviny, na ktoré ste citliví. Môžu zahŕňať mliečne výrobky, prísady, konzervačné látky a potravinárske farbivá. Citlivosť na niektoré potraviny môže spôsobiť, že imunitný systém reaguje a tým znižuje počet krvných doštičiek.
Pridajte surové ovocie a zeleninu nahradiť spracované občerstvenie, ktoré boli odstránené. Omega 3 pomáha imunitnému systému a nachádza sa v potravinách, ako je losos a ľanové semienko. Paradajky majú antioxidanty, ktoré sa nenachádzajú v mnohých iných potravinách okrem vitamínu C a draslíka. Ovocie, ako sú maliny, čučoriedky a čučoriedky, obsahujú fytonutrienty, ktoré umožňujú telu účinnejšie produkovať krvné doštičky.
Spolupracujte s lekárom a odborníkom na výživu, aby ste vyvinuli diétu, ktorá je najúčinnejšia pri zohľadňovaní špecifickej príčiny nízkeho počtu krvných doštičiek a všetkých ďalších faktorov, ktoré prispievajú.