Obsah
Nosenie okuliarov nie je jediný spôsob, ako posilniť vaše oči a zlepšiť svoje videnie. Existuje mnoho možností, od rozsiahlej chirurgie až po jednoduché očné cvičenia, ktoré boli použité na zlepšenie videnia v priebehu storočí. Ak potrebujete opraviť svoju víziu, ale nechcete nosiť okuliare, zvážte niektoré z týchto možností.
Bežné očné operácie
Pre špecifické problémy s videním je k dispozícii niekoľko typov očnej chirurgie. Príklady zahŕňajú chirurgiu implantovateľných šošoviek, operáciu katarakty a vodivú keratoplastiku zahŕňajúcu použitie rádiových vĺn na liečbu hyperopie. Niektoré operácie menia refrakciu šošovky oka, pričom jedna je vhodnejšia pre jednotlivca.
Jednotlivec a lekár budú musieť pri rozhodovaní o tom, čo je najlepší chirurgický postup, brať do úvahy špecifické zdravotné a vekové problémy.
LASIK
Podľa FDA (Food and Drug Administration) Spojených štátov amerických, Laser Assisted In situ Keratomileusis alebo LASIK chirurgia, môže znížiť závislosť osoby na okuliaroch a kontaktných šošovkách. Procedúra permanentne mení tvar rohovky. To sa dosiahne buď keramickou čepeľou (zariadenie vyrobené špeciálne na rezanie rohovky) alebo laserovou keramikou. FDA tiež varuje, že môže dôjsť ku komplikáciám v dôsledku LASIKu, vrátane straty zraku.
Očné cvičenia
Oči majú svaly, ktoré môžete cvičiť. Lekári odporúčajú cvičiť vaše oči 10 až 15 minút denne. Schváleným cvičením je stáť a predstaviť si osem postavu vzdialenú asi 3 m. Bez toho, aby ste sa pohli hlavou, sledujte obrázok 8 nepretržite s očami. Ďalším odporúčaným cvičením je jednoducho skenovať objekty, blízko a vzdialené, pohybovať očami čo najviac, držať hlavu stále.
Zdravie a výživa
Lekári odporúčajú zdravú, vyváženú stravu, ktorá kladie dôraz na ovocie a zeleninu a udržuje spracované potraviny na minimálnej úrovni, aby sa vaše oči udržali vo forme. Lekári tiež odporúčajú užívať vitamínový doplnok s množstvom beta-karoténu a vitamínov C a E. Diéta s nízkym obsahom tuku pomáha pri videní, zatiaľ čo fajčenie výrazne zvyšuje riziko makulárnej degenerácie, ktorá je kľúčovým faktorom straty zraku.