Ako vyčistiť močový mechúr a obličky

Obsah

inštrukcia
Fyzické cvičenia a starostlivosť o telo
tipy
Čo potrebujete

Vaše obličky a močový mechúr sú veľmi dôležité orgány. Hoci pracujú primárne ako súčasť močového systému, pomáhajú tiež udržiavať zdravý zvyšok tela. Pravidelné čistenie týchto štruktúr je životne dôležité pre vaše celkové zdravie. Utieranie močového mechúra a obličiek okamžite zahŕňa jednoduchý trojdňový program. Prečítajte si viac informácií.

inštrukcia

Voda je nevyhnutná pri čistení močového mechúra a obličiek (www.mauidew.com, http://media.canada.com)

Odstráňte kávu, sódu, alkohol, soľ a potraviny s vysokým obsahom bielkovín, ktoré sú súčasťou vašej trojdňovej očisty. Tieto látky pôsobia ako dráždivé látky pre obličky a močový mechúr a bránia im v odstraňovaní toxínov z tela. Nápoje s kofeínom nahraďte čistou vodou. Jedlá bohaté na bielkoviny by sa mali vymieňať za celozrnné zdroje, ako sú ľanové semienko, slnečnicové semienko a mandle.
Pite pohár 295 až 355 ml organickej brusnicovej šťavy s raňajkami a obedom. Znižuje množstvo vápnika v moči. Nahromadenie tohto minerálu je zvyčajne príčinou pomalej funkcie obličiek, čo vedie k hromadeniu toxínov v močovom mechúre. To môže tiež spôsobiť infekcie močových ciest a obličkové kamene, ktoré sú dosť bolestivé.
Pite pohár 355 ml draslíkovej šťavy medzi raňajkami a obedom. Draslík je silný prostriedok, ktorý pôsobí ako čistiace tonikum pri požití v tekutej forme. Pomôže vám tiež udržiavať napätie počas čistenia. Tvorba draslíkovej šťavy zahŕňa šťavu z mrkvy, zeleru, špenátu, petržlenu a morskej zeleniny. Ak nemáte odšťavovač, stačí zo zdroja zmiešať 60 ml šalátovej šťavy s 235 ml vody. Šťavu Graviola možno zakúpiť vo väčšine obchodov so zdravou výživou. Existuje mnoho značiek graviola na trhu. Je dôležité kúpiť čistú šťavu.
Pite 235 ml tekutého chlorofylu s obedom. Je to zelený pigment v rastlinách a poskytuje mnoho metabolických výhod pre telo, ako je zlepšenie imunitného systému, pomoc pri správnych respiračných funkciách a pomoc iným čistiacim prostriedkom na čistenie krvi. Kvapalný chlorofyl sa zvyčajne predáva v 700 ml fľašiach. Je tiež k dispozícii vo väčšine obchodov so zdravou výživou pod receptúrou kapsuly.
Pite šálku čaju melón semeno medzi obedom a večerou. Je to mierne, ale účinné diuretikum, ktoré podporuje normálnu a aktívnu funkciu obličiek a močového mechúra. To vám pomôže stráviť obed a vyrovnať systém pred večerným jedlom.
Pite 235 ml mrkvovej šťavy s večerou. Medzi mnoho výhod je schopnosť pomôcť s pravidelnými močových vzorov. Ak ste alergický na mrkvovú šťavu, nahraďte ju brusnicovou šťavou.
Pite šálku čaju na očistenie močového mechúra a obličiek pred spaním ako súčasť vášho trojdňového čistiaceho programu. Existuje mnoho značiek týchto čajov na trhu. Čistiaci čaj Renal je silný čaj predávaný vo väčšine obchodov so zdravou výživou. Je bohatý na borievky, kukuričný hodváb, lístky mäty a púpavy, ktoré pomôžu vášmu močovému mechúre a obličkám vyrovnať systém a vy stráviť jedlo počas spánku.

Fyzické cvičenia a starostlivosť o telo

Prejdite každý deň ako súčasť vášho trojdňového upratovania. Chôdza pomôže vašim obličkám fungovať. Pri chôdzi udržujte hydratovanú vodu zo zdroja. Nechajte sa potiť, ale nenechajte sa zbaviť tekutín.

Osoba na prechádzku
Sedieť v saune aspoň 30 minút počas programu. Je to skvelý spôsob, ako uvoľniť toxíny a nežiaduce tekutiny prostredníctvom potenia. Ak nemáte prístup do sauny, pomôže vám sprchovací kút, po ktorom nasleduje studená sprcha.
Natiahnite sa skôr, ako začnete svoj deň a potom vstanete každé ráno. Správne strečing vám pomôže pohybovať sa skoro, a pokúsiť sa relaxovať pred spaním. Keď idete spať, pred natiahnutím čistiaceho čaju sa natiahnite. Ráno to urobte pred raňajkami.

tipy

Piť osem až desať pohárov vody každý deň ako súčasť vášho plánu výživy. Vaše obličky a močový mechúr budú pracovať tvrdšie, ak telo nie je správne hydratované.
Pite len čistú brusnicovú šťavu a mrkvovú šťavu. Vyhnite sa nápojom s cukrom, prídavkom sodíka, ktoré obsahujú umelú arómu.
Znížte alebo prestaňte fajčiť počas čistenia.