Obsah
Ak máte bronchitídu, kašeľ a sipot, nezúfajte. Reliéf môže byť len miskou horúcej vody. Bronchitída nastáva, keď sa priedušky, ktoré pripájajú priedušnicu k pľúcam, zapália a naplnia hlienom. Aj keď je tento hlien určený na ochranu dýchacích ciest alebo iných dráždivých látok, ktoré spôsobili zápal, môžu tiež sťažiť dýchanie. Vdychovanie výparov eukalyptu je tradičným spôsobom, ako zmierniť zápal dýchacích ciest, uvoľniť hlien a pomôcť lepšie dýchať.
inštrukcia
-
Nalejte 2 šálky vody do stredne veľkej panvice a varte.
-
Vyberte nádobu z pece a ihneď nalejte vodu do misky.
-
Pridajte 10 kvapiek eukalyptového oleja do horúcej vody.
-
Nasaďte si uterák na hlavu a nechajte oči zatvorené. Uterák vytvorí stan nad hlavou a miskou.
-
Vdychujte paru približne 15 minút alebo kým nebudete cítiť úľavu od dýchania.
tipy
- Pite veľa tekutín. Byť dobre hydratovaný bude vzduch prechádzať voľne cez priedušky, ako to bude mať sliznice riedidlo.
- Vyhnite sa fajčeniu. Dym dráždi pľúca a predlžuje malátnosť.
varovanie
- Ak príznaky pretrvávajú, poraďte sa so svojím lekárom, ak dýchanie ťažšie pri ľahu alebo ak vykašľate hlien, ktorý má zlú chuť alebo krv.
- Ak máte astmu, používajte eukalyptový olej opatrne, pretože môže vyvolať záchvat.
- Nepoužívajte eukalyptový olej, ak ste tehotná alebo dojčíte.
Čo potrebujete
- 2 šálky vody
- panvica
- miska
- Eukalyptový olej
- uterák