Obsah
Fallen očné viečka, aby sme vyzerali staršie ako sme naozaj, ale existujú spôsoby, ako dať im prirodzený výťah, ak ste ochotní dať trochu úsilia a času do procesu (asi tri až štyri týždne). Tam sú cvičenia, ktoré pomáhajú, aby očné viečka pevnejšia, pokiaľ sú vykonávané denne, čo vám umožní vyhnúť sa drahé chirurgické a kozmetické postupy. Horné viečka sa zdajú byť osviežené a omladené a pokles opuchu okolo dolného viečka vám poskytne oveľa mladší vzhľad.
Horné viečka
Sadnite si alebo stojte v pohodlnej polohe a tešte sa. Ak chcete, môžete sa pozrieť do zrkadla, aby ste to urobili. Umiestnite mierne zakrivený prst tesne pod obočie. Zdvihnite obočie mierne nahor a proti kosti hornej očnice. Teraz pomaly znížte horné viečko na počet štyroch alebo piatich, kým sa oko nezatvorí. Počet do šiestich, potom pomaly otvoriť. Vykonajte toto cvičenie dvakrát alebo trikrát.
Posilniť a tónovať
Očné viečka majú svalové tkanivo, ktoré by sa malo vykonávať, rovnako ako akýkoľvek iný sval v tele. Dobrým cvičením na to je umiestniť niekoľko prstov z každej ruky do každého chrámu, mierne ťahať oči smerom k ušiam, len trochu, bez radikálnych pohybov. Teraz otvorte a zatvorte oči rýchlym pohybom päť až desaťkrát. To pomôže posilniť pokožku na vonkajšej strane očí. Keď sa svaly stávajú silnejšími a začínajú sa zhrubnúť, očné viečka sa zdajú byť menšie.
Akcia obočia
Sedieť vzpriamene, ale v pohodlnej polohe. Toto je kompletné cvičenie, ktoré sa zameriava na svaly horného viečka, kde tenké tkanivá padajú s vekom a gravitáciou. Skúste toto cvičenie päťkrát začať, postupne sa zvyšuje na približne desať denne. Tešíme sa, že sa vaše oči otvoria. Zdvihnite obočie a zároveň zatvorte viečka na polovicu. Držte túto pozíciu na chvíľu, potom zdvihnite očné viečka, ovinúť svaly očných viečok a pod obočím. Počas druhej fázy tohto cvičenia by ste mali byť schopní vidieť bielych očí nad žiakom, takže by ste to mali vykonávať pomocou zrkadla, kým si nezvyknete na pohyb.