Obsah
Grief pomáha ľuďom liečiť sa po strate. Smútok je zvyčajne spojený so smrťou. Ľudia, ktorí zažijú stratu zamestnania alebo rozvod, tiež pociťujú utrpenie. Ľudia v smútku po skončení vzťahu prechádzajú aspoň štádiami smútku pre niekoho, kto prekonáva stratu kvôli smrti. Smútok po ukončení datovania pomáha pracovať bolesťou odlúčenia a umožňuje obom začať sa pohybovať dopredu, aby mohli nadviazať nové vzťahy.
popretie
Počas fázy popierania ľudia čakajú na zmierenie a pokračujú v popieraní toho, že vzťah trvalo skončil. Ľudia majú tendenciu čakať na návrat svojho partnera a predpokladajú, že sa zmieria a niekedy sa izolujú a prestanú sa zúčastňovať na spoločných spoločenských aktivitách.
hnev
Počas hnevu človek cíti hnev na osobu, ktorá verí, že spôsobili ich bolesť. Keď sa druhý partner nevráti do vzťahu, vyvolá pocity sklamania, ktoré zanechá osobu rozzúrenú. Ľudia môžu zažiť hnev vo svete za to, že je nespravodlivý, hnev Boha, že to umožňuje, aby sa to stalo, alebo hnev na udalosti, ktoré viedli k ukončeniu vzťahu.
zjednávať
Počas fázy vyjednávania sa človek snaží zistiť, čo môže urobiť, aby ukončil pocity straty. Niekedy si ľudia myslia o tom, ako by sa dalo predísť koncu a ako by niektoré udalosti mohli vyústiť do niečoho iného. Niekedy sa ľudia tiež zúfalo snažia o zmierenie v snahe vyhnúť sa ešte väčšej bolesti.
depresie
Stupeň depresie vedie k tomu, že ľudia sa cítia smutní. Môžu tiež pociťovať pocit necitlivosti. Ľudia sa v tomto štádiu cítia na seba nahnevane a môžu sa cítiť bezcenní alebo neschopní byť milovaný. Môžu začať mať negatívne myšlienky o sebe ao svojom príspevku ku koncu vzťahu. V tomto štádiu sa začína objavovať aj realita rozsahu straty.
prijatie
Smútok začína ustupovať počas akceptačnej fázy. Ľudia začínajú akceptovať rozsah a realitu straty. Môžu akceptovať, že strata vzťahu znamená aj menej peňazí alebo menej priateľov. Môžu si uvedomiť, že napriek strate majú schopnosť pokračovať a ďalej. Začínajú sa pozerať na možnosti nových príležitostí v živote, vrátane možných nových vzťahov.