Obsah
Šľacha štvorhlavého svalu je spojená s femorálnym priamym svalom. Časť z nej sa rozprestiera cez patellu (kolennú kosť) a ďalšie dva pásy sa tiahnu smerom von a spájajú sa so stehennou kosťou (stehennou kosťou). Bolesť je zvyčajne spôsobená silným tlakom alebo nadmerným používaním svalov. Bežci často pociťujú bolesť v šľache štvorhlavého svalu, rovnako ako vzpierači, ktorí robia veľa drepov. Touto bolesťou môže byť zvyčajne zápal šliach, najmä ak je neustále stuhnutý a má zápal. Liečba môže zahŕňať topické aplikácie, lieky, masáže a cvičenie.
Význam
Športuje, cvičí a behá viac dospelých a detí ako kedykoľvek predtým. Bolesť štvorhlavého svalu môže postihnúť ktorýkoľvek z nich. Liečba je rozhodujúca, pretože akonáhle dôjde k tendonitíde (čo naznačuje trenie šľachy o kosť), človek môže byť náchylnejší na pretrhnutie šľachy v kvadricepsu. Toto poškodenie zvyčajne postihuje starších ľudí alebo niekoho, kto pristane po skoku do výšky. Slzy v kvadricepsovej šľache si zvyčajne vyžadujú chirurgický zákrok a mnoho týždňov rehabilitácie. Nakoniec bude človek musieť donekonečna zastaviť fyzickú aktivitu a dokonca vynechať prácu.
Účinky odpočinku a ľadu
Osoba s bolesťami štvorhlavého svalu by sa mala vyhnúť činnostiam, ktoré si vyžadujú flexiu alebo vyvíjajú tlak na šľachu štvorhlavého svalu. Aj veľa chôdze môže spôsobiť bolesť. Zvyšok zabráni ďalšiemu poškodeniu. Ľad spôsobuje vazokonstrikciu, obmedzuje prietok krvi a tekutín v tejto oblasti. To pomáha znižovať zápal a bolesť. Ľad sa zvyčajne nanáša v 20-minútových intervaloch počas celého dňa. Ľadové obaly pomáhajú udržiavať chladný ľad stlačený proti šľache. Zdvihnutie postihnutej nohy nad srdce môže tiež pomôcť zmierniť opuch a bolesť.
Druhy lekárskeho ošetrenia
Kolenné popruhy môžu byť užitočné pri obmedzených pohyboch, keď človek potrebuje obísť. Protizápalové lieky, ako je ibuprofén, zmierňujú bolesť a zápal tým, že inhibujú enzýmy Cox-2 a bránia im v stimulácii prostaglandínov (chemických zlúčenín) - čo je normálna imunitná odpoveď tela na akékoľvek poškodenie. Niekedy, v závislosti od závažnosti bolesti šliach štvorhlavého svalu, môžu byť na liečbu predpísané steroidy.
Druhy fyzikálnej terapie
Po odznení zápalu sa môže pomocou masáže zmierniť stuhnutosť a podporiť prietok krvi do šľachy štvorhlavého svalu. Ak si osoba najme fyzioterapeuta na chronické bolesti, môže pre rehabilitáciu šliach zaviesť rutinu preťahovania a ľahkého zdvíhania. To tiež podporuje prietok krvi, čo vedie k liečivým vlastnostiam postihnutej šľachy. Fyzioterapeuti môžu pomôcť človeku bojovať proti akejkoľvek dlhotrvajúcej bolesti a prekonať ju rýchlejšie. To je prípad, keď spoločnosť potrebuje pracovníka, aby sa mohol rýchlejšie vrátiť do práce.
Doba
Nie je stanovený čas na prekonanie bolesti šliach štvorhlavého svalu. Ľudia, ktorí používajú kombináciu odpočinku a liečby, sa však spravidla zotavujú rýchlejšie ako tí, ktorí používajú menej agresívny prístup.