Obsah
K rozšíreniu krčka maternice počas tehotenstva dochádza počas pôrodu, čo umožňuje dieťaťu prejsť cez pošvový kanál. Kontrakcie maternice a tlak hlavy dieťaťa na krčok maternice prispievajú k rozšíreniu krčka maternice a zmenám potrebným na úplné dodanie. K rozšíreniu nedochádza, kým nie je telo pripravené. Niektoré techniky však môžu pomôcť pri rozširovaní, keď je krčok maternice v priaznivej situácii. Pokusy o uľahčenie procesu by sa mali robiť, iba ak je matka pri pôrode.
Krok 1
Po dosiahnutí pôrodu choďte čo najďalej, čo umožňuje gravitácii a pohybom tela stimulovať zostup dieťaťa do pošvovej dutiny. Tlak hlavy dieťaťa na krčok maternice môže pomôcť pri dilatácii a vyhladení krčka maternice, okrem toho, že uľahčí kontrakcie, čo ďalej pomôže pri rozšírení. Nechajte niekoho kráčať po vašom boku, aby vás podporil, a choďte tak tvrdo, ako to len tolerujete.
Krok 2
Použite pôrodnú loptu, ak je k dispozícii, a posaďte sa na ňu s roztiahnutými nohami. Pri prikrčení na lopte si podopierajte hornú časť tela o stoličku alebo posteľ, aby ste pomohli otvoriť panvu a uvoľniť panvové svaly. Pokúste sa opatrne hojdať na lopte, aby ste pomohli s dilatáciou, aby ste gravitáciou napomáhali sklonenie hlavičky dieťaťa k krčku maternice.
Krok 3
Posaďte sa alebo zostaňte v teplom kúpeli, aby ste si oddýchli. Počas pôrodu si nechajte čo najviac oddýchnuť, predídete tak svalovému napätiu, ktoré môže sťažiť pôrod. Na zníženie napätia použite horúcu sprchu, ktorá podporí kontrakcie a rozšírenie krčka maternice. Prípadne si ľahnite vaňou s horúcou vodou. Vždy majte niekoho, kto vám pomôže dostať sa von a dostať sa do vane.
Krok 4
Zvážte možnosť, že vám lekár plodový vak rozbije, ak už existuje pôrod, a to je vhodné pre danú situáciu. Po pretrhnutí vaku sa môžu vyskytnúť silnejšie kontrakcie, čo pomôže urýchliť rozšírenie a otvorenie krčka maternice. Zvážte tiež ďalšie možnosti, ako je zavedenie cervikálneho balónika alebo použitie tabletiek a gélov na uvoľnenie krčných svalov, ako vám odporučil lekár.
Krok 5
Ak je to potrebné, zvážte možnosť farmaceutického zásahu, ktorý pomôže dilatácii krčka maternice. Porozprávajte sa so svojím lekárom o výhodách a rizikách, ak navrhne použitie Pitocinu na vyvolanie kontrakcií alebo ich zosilnenie a pravidelnosť, aby mohlo dôjsť k rozšíreniu krčka maternice.