Obsah
L-Theanín je non-proteín tvoriaci aminokyseliny, rozpustný vo vode a široko používaný pri liečbe úzkosti a hypertenzie. V lekárskej a komerčnej literatúre sa L-theanine často zamieňa s teanínom, ale v skutočnosti existujú rozdiely.
základy
Väčšina aminokyselín existuje v konformácii D alebo L. Tieto dve názvoslovia označujú špirálu reťazca. L-forma tejto aminokyseliny sa všeobecne považuje za bezpečnú pre ľudskú spotrebu. L-Theanine sa prirodzene nachádza v zelenom čaji a niektorých hubách. D-teanín sa nevyskytuje prirodzene v potravinách.
indikácia
Štúdia publikovaná v biologickej psychológii v januári 2007 zistila, že L-teanín je účinný pri liečbe stavov, ako sú úzkosť a hypertenzia. National Institutes of Health (NIH) uverejnila štúdie potvrdzujúce pridanie niektorých rakovinových liekov, ako je doxorubicín. Zdá sa tiež, že L-teanín zmierňuje nespavosť, predchádza demencii a poskytuje kardiovaskulárne prínosy, hoci táto informácia ešte nebola dostatočne vedecky podložená. V súčasnosti nie sú známe žiadne kontraindikácie pre L-teanín.
dávkovanie
Na stanovenie odporúčanej dávky L-teanínu pre akékoľvek z jeho indikácií je málo údajov. Tak ako u iných liekov alebo doplnkov stravy, pred indikáciou liečby je potrebné vziať do úvahy vek pacienta, klinický stav a celkový zdravotný stav. Poraďte sa so svojím lekárom o možnosti požitia tejto zlúčeniny vo vašom konkrétnom prípade.
varovanie
L-theanín, hoci ho FDA (Food and Drug Administration) považuje za bezpečný, sa neodporúča pre tehotné alebo dojčiace ženy. Vzhľadom na svoju schopnosť znižovať krvný tlak sa môžu interakcie vyskytnúť, ak sú kombinované s antihypertenzívnymi alebo stimulačnými liekmi.
Okrem toho doplnky theanínu môžu obsahovať extrakty z oboch konformácií aminokyselín D a L. Keďže D-teanín sa prirodzene nevyskytuje v potravinách a nie sú k dispozícii žiadne štúdie o ich účinkoch na ľudský organizmus, je dôležité vyhľadať radu od pacienta. zdravie pri výbere doplnku theanine.
Iné mená
L-teanín je tiež známy ako 5-N-etyl-glutamín, kyselina gama-etylamín-L-glutámová, gama-glutamyl-etylamid, N-etyl-L-glutamín alebo jednoducho teanín.