Obsah
DHEA (dehydroepiandrosterón) je hormón nadobličiek, ktorý sa môže v ľudskom tele premeniť na testosterón a estrogén. 5-HTP (5-hydroxytryptofán) je metabolit aminokyseliny (látky tvoriace proteíny) nazývaný tryptofán. Nedostatok DHEA bol spájaný s niektorými chorobami a stavmi súvisiacimi so starnutím, vrátane straty svalovej hmoty a zníženia libida. 5-HTP je spojený s produkciou neurotransmiteru nazývaného serotonín. Obe látky nie sú regulované. DHEA, ktorý svetová antidopingová agentúra zakázala ako liek zvyšujúci výkon, môže stimulovať vývoj svalov. 5-HTP môže byť užitočný pri liečbe depresie, nespavosti a Parkinsonovej choroby.
Krok 1
Nakúpte DHEA a 5-HTP v kapsulách, s ktorými manipulujú výrobcovia, ktorým dôverujete.
Krok 2
Kúpte si kapsuly DHEA 25 mg a 5-HTP 50 mg. Obidve látky skladujte na suchom, vetranom mieste.
Krok 3
Užívajte 25 mg DHEA dvakrát až štyrikrát denne, spolu s jedlom a vodou, ako doplnok výživy. Prestaňte užívať DHEA, ak pocítite búšenie srdca.
Krok 4
Užívajte 50 mg 5-HTP dvakrát denne s jedlom a vodou ako doplnok výživy. 5-HTP sa všeobecne odporúča ako netestovaná alternatíva k inhibítorom spätného vychytávania serotonínu, ako je Prozac. Prestaňte užívať 5-HTP, ak začnete pociťovať nevysvetliteľnú svalovú únavu.