Obsah
Podliatiny, zlomeniny a trhliny v rebrách vykazujú podobné príznaky, aj keď tieto spôsobujú väčšie bolesti a úplné zotavenie trvá oveľa dlhšie. Popraskané alebo zlomené rebrá sú v podstate zlomené rebrá, ale nie také nebezpečné ako tie, ktoré sa zlomili na viacerých častiach, a môžu dokonca prepichnúť životne dôležité orgány. Liečba týchto typov zranení si vyžaduje rovnaké zaobchádzanie: adekvátne lieky proti bolesti na udržanie nepretržitého a hlbokého dýchania, dostatočný odpočinok, ľadové obklady v postihnutej oblasti na potlačenie opuchov a bolesti a redukcia akýchkoľvek priťažujúcich aktivít až do úplné zotavenie.
Krok 1
Dávajte pozor na príznaky: Zlomené a pomliaždené rebrá vždy spôsobia bolesť, keď sa zhlboka nadýchnete, otočíte telo alebo stlačíte hrudník. Takže ak ste v poslednom čase utrpeli traumu v oblasti hrudníka, po ktorej nasleduje bolesť pri dýchaní, dávajte pozor na závažnosť bolesti.
Krok 2
Ak máte podozrenie, že máte zlomené rebrá, vyhľadajte lekársku pomoc. Zlomené rebro na mnohých častiach môže prepichnúť dôležité krvné cievy a vnútorné orgány, ako sú aorta, pľúca, pečeň, slezina alebo obličky. Aj keď je liečba modrín, trhlín a zlomenín rovnaká, je treba posledne menovaným venovať osobitnú pozornosť, pretože riziko závažných komplikácií je väčšie.
Krok 3
Naneste ľadový obklad na postihnuté miesto, aby ste zmiernili bolesť a opuch. Nechajte to 20 minút každé dve hodiny. Po niekoľkých dňoch liečby ľadom môžete začať s liečbou modriny teplom alebo teplou handričkou na rebrá.
Krok 4
Dostaňte adekvátne lieky proti bolesti, aby ste mohli zhlboka dýchať. Ak vaše dýchanie nie je dostatočné, zápal pľúc sa rozvinie ľahšie, a aj keď sa vám môže zdať hlboké dýchanie bolestivé, je to dôležité. Na potlačenie bolesti vám pomôžu voľnopredajné lieky, ako sú NSAID (nesteroidné protizápalové lieky) alebo aspirín. Opýtajte sa svojho lekára, či potrebujete predpis na silnejšie lieky.
Krok 5
Dobre sa stravujte a doplňte si stravu. Zlomené alebo pomliaždené kosti a chrupavka vyžadujú určité komponenty. Zregenerujete sa rýchlejšie, ak dodáte telu potrebné vitamíny a minerály prostredníctvom správnej výživy.
Krok 6
Doprajte si dostatok odpočinku. Zostať ležať môže byť bolestivé, uvedomte si však, že odpočinok je nevyhnutný pre zotavenie a počas celého procesu sa vyhýbajte namáhavým činnostiam.