Obsah
Malé prsia môžu poškodiť vašu sebaúctu. Ak nie ste spokojní s veľkosťou tej vašej, máte k dispozícii rôzne spôsoby ošetrenia. Môžete samozrejme podstúpiť kozmetickú operáciu pŕs, pri ktorej vám na telo zavedú implantáty. Rovnako je možné brať hormonálne lieky, ktoré umožnia ich rast. Ak chcete menej invazívne a cenovo dostupnejšie riešenie, existujú veci, ktoré sa môžete pokúsiť prirodzene zväčšiť.
Krok 1
Konzumujte sójové výrobky. Sója obsahuje fytoestrogén, prírodný ekvivalent estrogénov. Pretože estrogén vedie k zväčšeniu poprsia, môže mať podobný účinok aj zvýšená spotreba sójových výrobkov. Sóju nájdete rôznymi spôsobmi, vrátane mlieka, orechového masla, tofu a edamame.
Krok 2
Používajte bylinné kúry. Mnoho dostupných spôsobov liečby má za cieľ zväčšiť veľkosť pŕs. Väčšina z nich obsahuje fytoestrogén. Nájdete ich dostupné v krémoch, krémoch a pilulkách.
Krok 3
Zdvíhať závažia. Ak sa zameriavate na cviky na hrudník, môžete zväčšiť podkladové svaly. Takéto cviky zväčšia poprsie a zväčšia ich vzhľad. Ľahnite si na chrbát na lavičku a v každej ruke držte činku. Zdvihnite činky cez hrudník s vystretými rukami. Pomaly ich spúšťajte smerom k podlahe, kým nie sú rovnobežné s telom. Ruky majte vždy vystreté. Pohyb opakujte 12 až 15 krát.
Krok 4
Pribrať pár kíl. Prsia sú vyrobené z tukového tkaniva. Ak priberiete, nepochybne sa tiež zväčšia. Bohužiaľ si nebudete môcť zvoliť, kam pôjdu kilá ako prvé. Niektoré ženy najskôr priberajú v oblasti poprsia. Pre ostatných to môže byť posledné miesto, kam pôjde.
Krok 5
Masírujte si prsia každý deň. Masáž stimuluje cirkuláciu krvi a výživné látky sa ľahšie dostanú do oblasti. Vďaka tomu budú prsia pôsobiť plnšie. Silnými krúživými pohybmi si masírujte prsia každý deň najmenej dve minúty.