Obsah
Kŕče sa môžu vyskytnúť v akomkoľvek svale tela, vrátane rúk a nôh. Kŕče v rukách a nohách sa zvyčajne vyskytujú náhle a rýchlo sa rozvíjajú. Príznaky sa pohybujú od dráždivých nepríjemností až po akútnu bolesť. Existuje niekoľko možných príčin kŕčov rúk a nôh, od benígnych až po závažné príznaky ochorenia.
Typy
Kŕče v rukách a nohách sú nedobrovoľné kontrakcie svalov, počas ktorých sa svaly zvyčajne sťahujú oveľa silnejšie ako pri dobrovoľných kontrakciách. Zvyčajne sa vyskytujú náhle a môžu byť mimoriadne bolestivé. Stiahnutý sval môže viditeľne napučať pod kožou a pri dotyku môže byť tvrdý alebo stuhnutý. Spravidla sú spojené so svalovými kŕčmi.
Svaly
Môžu sa vyskytnúť kŕče rúk a nôh, pretože vaše svaly sú nadmerne unavené. Ich dlhodobé udržiavanie v nepohodlnej polohe môže spôsobiť napätie. Napríklad dlhodobé držanie pier pri držaní pera môže spôsobiť kŕče. Môže ich spôsobiť aj prepracovanie svalov ťažkým cvičením. Pomalý a jemný strečing ruky alebo nohy na uvoľnenie stiahnutého svalu je najlepší spôsob ukončenia tohto typu ochorenia.
Postihnutia
Nízka hladina určitých živín v tele, ako je znížená hladina vápniku a horčíka, ako aj nedostatok vitamínu D, môžu spôsobiť kŕče v rukách a nohách. Pocit kŕčov pri dehydratácii, najmä po cvičení, naznačuje veľkú šancu, že to je príčinou svalových kontrakcií. V takýchto prípadoch korekcia nedostatku po natiahnutí svalov zastaví kŕče.
Choroba
Svalové kŕče sú jedným z príznakov, ktoré môžu viesť ku kŕčom v rukách a nohách. Medzi tieto choroby patrí zlyhanie obličiek, hypotyreóza a tetanus. Parkinsonova choroba, Huntingtonova choroba a roztrúsená skleróza môžu tiež spôsobiť svalové kŕče v rukách a nohách, ktoré následne spôsobujú kŕče. Liečba týchto základných stavov môže pomôcť zabrániť kŕčom rúk a nôh.
Iné príčiny
Kŕče v rukách a nohách môžu byť vedľajším účinkom určitých liekov. Alkoholizmus súvisí aj s opakujúcimi sa kŕčmi. Tehotné ženy môžu občas pociťovať kŕče v rukách a nohách. Niektoré z príznakov požitia alkalických solí sú kŕče v rukách alebo nohách.