Obsah
Zatiaľ čo opaľovanie a iné techniky opaľovania boli dlhodobo stredobodom lekárskych varovaní, niektoré nové výskumy ukázali niektoré výhody. Nedávno vedci poukázali na to, že opaľovanie môže zvýšiť hladiny vitamínu D u ľudí, ktorí túto techniku používajú často a bezpečne.
Opaľovanie a vitamín D
Ukázalo sa, že neprimerané vystavenie slnečnému žiareniu alebo opaľovacím komorám zvyšuje prirodzenú hladinu vitamínu D v tele podľa štúdie Boston University of Medicine, ktorá bola publikovaná na stránke alltanningbeds.com. Štúdie zistili vyššie hladiny tohto vitamínu u tých, ktorí bežne používajú opaľovanie, a normálne hladiny u iných jedincov. To je pozitívny efekt pre tých, ktorí sa radi opaľujú, ale stále je potrebné zvážiť, či riziká prevažujú nad výhodami, pretože poškodenie tohto typu svetla môže vyvolať rakovinu kože.
Pozitívne účinky
Vitamín D hrá veľmi dôležitú úlohu v zdraví kostí a bol predpísaný pacientom s osteoporózou a inými nedostatkami. Tiež súvisí s prevenciou depresie, rakoviny a srdcových ochorení. Lekári vždy povzbudzovali svojich pacientov, aby „vystúpili z domu“, pretože výhody slnečného žiarenia sú známe už dlho. Nedávno sa zistilo, že umelé komory majú rovnaký účinok.
Riešenie trvať celý rok
Nedostatok vitamínu D je v zime na niektorých miestach veľkým problémom a tiež v geografických oblastiach, ktoré nie sú priaznivé pre slnečné žiarenie. To je, ako sa môžu opaľovacie komory a iné formy svetelnej terapie použiť ako riešenie problémov prostredníctvom riadeného a bezpečného používania žiarenia.