Obsah
Nahromadenie hlienu v hrdle a pľúcach môže byť spôsobené množstvom chorôb, ako sú nachladnutie alebo alergie. Nahromadenie hlienu môže spôsobiť neustále kašeľ, cítiť bolesť hrdla a hrudníka a byť schopný voľne dýchať. Našťastie existujú zmesi, ktoré môžete piť pomocou niekoľkých zložiek, ktoré môžu pomôcť uvoľniť hlien, a tým vylúčiť z hrdla, nosa a hrudníka.
Kajenské korenie
Cayenne korenie je populárne korenie, ktoré môže pomôcť vyhnať hlien v hrdle a vyčistiť dýchacích ciest. Ak chcete urobiť drink s týmto korením, uvarte šálku horúcej vody, pridajte pol lyžičky, a potom premiešajte a vypite. Ak nemôžete tolerovať korenistú chuť, pridajte kajenské korenie do svojho obľúbeného čaju alebo nejakého mäsového, kuracieho alebo vegetariánskeho vývaru.
med
Med je ďalším upokojujúcim liekom pre boľavé hrdlo a nadprodukciu kataru. Podobne ako kajenské korenie, aj med môže byť pridávaný do horúcej vody a môže byť užitý ďalej. Môžete ho tiež zmiešať s kajenské korenie v horúcej vode pridať extra efekt v boji proti hlienu, alebo pridať do čaju. Používajte čistý med, pretože prináša viac zdravotných výhod ako spracované medové značky. Nájdite čistý med vo vašom miestnom obchode s potravinami alebo obchode so zdravou výživou.
zázvor
Zázvor je zdravý koreň, ktorý možno použiť na liečbu hlienu. Ďalším účinkom pomocou zázvoru je, že môže tiež znížiť zápal v hrdle, zmierniť žalúdočné problémy, znížiť kašeľ a bolesti svalov, ktoré môžu byť príznaky, ktoré sprevádzajú hlien. Zmiešajte jednu čajovú lyžičku zázvoru v šálke horúcej vody. Vložte niekoľko kúskov zázvorového koreňa do vriacej vody po dobu 10 minút, alebo ich premiešajte s medom a kajenské korenie na trojnásobok efektu, aby ste zabránili prechladnutiu.
citrón
Citrón je korenistý prostriedok, ktorý pomáha upokojiť bolesť hrdla a zároveň eliminuje zimu. Dajte niekoľko pohárov do šálky s horúcou vodou a vypite alebo zmiešajte s jedným z vyššie uvedených nápojov. Pri použití citróna, vyhnúť sa sladké šťavy alebo tie, ktoré obsahujú citrónovú príchuť, preferring čerstvý džús. Má tiež vitamín C, ktorý môže pomôcť imunitnému systému bojovať s nachladnutím.