Obsah
Keď telo starne, myseľ sa zhoršuje. Starší ľudia môžu pociťovať rôzne ťažkosti, od tendencie zabudnúť alebo dokonca Alzheimerovej choroby. Štúdie amerických asociácií National Institute of Aging (Národný inštitút starnutia, v portugalčine) a American Medical Association (Americká lekárska asociácia, v portugalčine) však ukazujú, že úroveň zhoršenia závisí od úrovne fyzických a duševných aktivít, z ktorých vychádza osoba sa zúčastňuje. Deväťdesiatročný človek, ktorý sa prechádzka a krížovka alebo každý deň číta knihu, nemusí utrpieť žiadnu stratu pamäti, zatiaľ čo sedemdesiatročný človek, ktorý má sedavý život, môže žiť v posteli a nevie svoje meno. alebo kde to je. Rôzne typy hlavolamov pomáhajú precvičovať mozog, pretože pomáhajú udržiavať neuróny aktívne a zapájajú ich do riešenia problémov. Zvážte tieto logické nápady, ktoré pomôžu starším ľuďom vo vašom okolí.
Krížovky
Tento typ skladačiek využíva napísané stopy, ktoré pomáhajú vypĺňať prázdne bloky a vytvárať slová. Tieto slová sa potom pretínajú a majú spoločné písmená. Môžu byť náhodné alebo mať relevantnú tému, ktorú má jednotlivec vyriešiť. Niektoré témy môžu zahŕňať 20. roky 20. storočia, históriu Brazílie, literatúru alebo jedlo. Výber zaujímavých tém pre jednotlivca pomôže udržať ich zaujaté a vyriešiť celú hádanku. Tieto hry sú ideálne pre tých, ktorí majú čiastočnú demenciu, pretože známe témy pomôžu pamäti a uľahčia diskusiu.
Hádanka
Tradičné hádanky, ktoré sú zostavené z neobvykle tvarovaných častí, sú dobrým nástrojom, ktorý sa môže líšiť podľa úrovne zručností alebo potreby. Múdri ľudia, ktorí sa chcú vyzvať, môžu mať radi 1 000 dielikov alebo 3D model, zatiaľ čo tí, ktorí majú väčšie problémy s rozpoznávaním tvarov a farieb, môžu uprednostniť tie, ktoré majú menej dielikov a výraznejšie farby. Pokúste sa zistiť, čo ich zaujíma, a kúpte si hlavolam, ktorý ilustruje jeden alebo viac z týchto záujmov, vyhnite sa však nákupu detskej hračky, pretože to môže osobu demoralizovať alebo dokonca uraziť.
Sudoku
Hry sudoku sú podobné krížovkám, ale používajú bloky čísel, ktoré sa nedajú opakovať v štvorcoch 3x3 ani v žiadnej priamke hry. Tieto hry pomáhajú pri riešení problémov a logických schopnostiach, vďaka ktorým budú vaše schopnosti myslenia ostré. Tieto hry sa líšia v ľahkých, stredných a ťažkých a ich obtiažnosť sa môže zvyšovať podľa výkonnosti osoby v úlohe.
Lovecké slová
Tieto hry majú slová skryté v riadkoch písmen, ktoré sa hráč musí pokúsiť nájsť, ale sú uvedené v zozname a hra končí po nájdení všetkých slov. Tento typ hry môže pomôcť starším ľuďom v rozpoznávaní slov, pomôcť im zostať gramotnými a schopnými komunikovať.