Obsah
Aby sme využili karneval a dokázali vydržať niekoľko dní povstania, musíme sa vyvarovať preháňaniam, mať nejakú starostlivosť a pripraviť sa aj fyzicky. Postihnuté sú nohy a nohy. Nedostatočná hydratácia tiež narúša odpor. Nadmerné pitie je jednou z príčin toho, aby sa veľa párty "zvrhlo" dopredu. Hranolky a "ťažšie" potraviny môžu spôsobiť poruchy vo vašom tele. Preto je dôležité sledovať niekoľko tipov, aby ste sa bez problémov bavili.
Pozrite sa na slnko!
Zvyčajne sa karnevalové bloky začnú zameriavať čoskoro a vo výške slnka sú tam revelers, ktorí chytia všetky UV lúče na koži. Výsledkom toho je, že v prvý deň sa vaše šťastie nemusí skončiť dobre, nechať ho všetko spálené, s ardencias a nepohodlie, dokonca dať fantáziu v noci. Prvá opatrnosť je vždy stráviť faktor opaľovacie krémy aspoň 30, aby sa zabezpečili rôzne hodiny pod slnkom. A na ceste späť, hydratovať pokožku.
Nezabudnite na kondóm
Binge bude dobré, láska bude na voľnej nohe, ale vo vrecku by mala mať vždy kondóm, pre akúkoľvek potrebu. Mnohí ľudia si myslia, že AIDS je už prekonaný problém, pretože s rozvojom liekov nie je toľko úmrtí hlásených ako predtým. Ale choroba nie je vtip a zostáva aktívna. A stará fráza je stále platná: „kto vidí tvár, nevidí AIDS“. Nikto nemôže jednoducho poznať tým, že vyzerá dobre, že osoba nemá vírus. Okrem toho sa kondóm tiež vyhýba uzatváraniu iných pohlavne prenosných a veľmi nebezpečných chorôb, ako sú syfilis a hepatitída C.
Ľahké oblečenie
Karneval je vždy v lete av tropickej krajine, ako je tá naša, musí byť oblečenie pri tejto príležitosti čerstvé a ľahké. Aj keď ide o výber kostýmu alebo čo sa nosí na prázdninové dni, nezabudnite na kalórie. Táto malá starostlivosť môže zabrániť ľuďom v chorobe počas bloku alebo v klube. Vyberte si šortky, tričká a kostýmy bez rukávov. Ďalšou starostlivosťou je pokúsiť sa dobre zvlhčiť, prehltnúť dostatok vody.
Piť s mierou
Tepelné nároky a nápoj zostupuje ľahko, ľahko. V rôznych hodinách na bloku, na klubovej plese alebo pochodovaní na avenue, sa zvyšuje nutkanie piť zmrzlinu. Často bez správneho kŕmenia. Dávajte pozor, aby ste to nepreháňali a skončili zlým! Užiť si každý deň karnevalu, pitie s mierou. Prerušiť s veľkým množstvom vody a správne kŕmiť. Ak si všimnete, že vaša hlava sa už točí, zastavte a začnite pitnú vodu.
Ľahké potraviny
Slnko, pitie, nedostatok adekvátneho spánku, únava, všetko vám môže dovoliť bez energie v dňoch hnevu. Ale niečo, čo zvyčajne vyradí animáciu je "ťažké" jedlo, ktoré v kombinácii s teplom, skončí spôsobuje nevoľnosť alebo intoxikácie. Vyvarujte sa konzumácii vyprážaných potravín, pochybných sendvičov zakúpených u pouličných predavačov, dlhších tráviacich jedál, ako je mäso, a zneužívaní šalátov, ovocia a džúsov. Uistite sa, že nič nezkazí váš karneval. Koniec koncov, ďalšie, len budúci rok!
