Obsah
Počas odstavovania dieťaťa, aj keď ho budete kŕmiť čoraz menej materským mliekom, vaše telo bude naďalej produkovať mlieko tak, ako pred začiatkom odstavenia. Toto nadbytočné mlieko spôsobuje opuch v prsníkoch, čo môže byť veľmi bolestivé. Tento opuch spôsobený odstavením môžete zmierniť niekoľkými spôsobmi, čo pomáha znižovať bolesť a citlivosť.
Inštrukcie
Krok 1
Začnite odstavovať kúsok po kúsku. Keď začnete, nahraďte jedno alebo dve kŕmenia týždenne fľašou. To spôsobí, že vaše telo postupne zníži produkciu mlieka a zabráni tomu, aby boli vaše prsníky veľmi opuchnuté a bolestivé.
Krok 2
S fľašou pokračujte v zväčšovaní. Každý týždeň nahraďte jedno alebo dve ďalšie kŕmenia fľašou, čím sa ďalej zníži tvorba mlieka a zmierni bolestivý opuch.
Krok 3
Aplikujte studené obklady. Chlad obkladov pomáha znižovať opuchy prsníkov. Obklady vložte do mrazničky na desať minút, aby zmrazili, a potom ich priložte na prsia na 10 až 15 minút, hneď po dojčení.
Krok 4
Noste športovú podprsenku. Ponúkajú oveľa väčšiu podporu ako bežné alebo dojčenie. Táto podpora pomáha znižovať bolesť a citlivosť spôsobenú opuchom.
Krok 5
Pite 235 ml šalviového čaju dvakrát až trikrát denne. Šalvia lekárska obsahuje fytoestrogén, prírodnú formu estrogénu, ktorý pomáha znižovať produkciu mlieka.