Obsah
Konzumácia potravín, ktoré prirodzene obsahujú progesterón, môže pomôcť regulovať menštruačný cyklus, zmeny nálad a neplodnosť. Existuje iba niekoľko prírodných zdrojov progesterónu, ktoré môžu prirodzene liečiť ťažkosti s plodnosťou. Tu uvádzame niektoré prírodné zdroje progesterónu v potravinách:
Yam
Existuje veľa rôznych druhov jamov, ktoré obsahujú látky, ktoré sa v systéme menia na progesterón; najobľúbenejší jam je divoký.
vajcia
Na zvýšenie hladiny progesterónu sa môžu konzumovať vajcia. Musíte sa uistiť, že bol prijatý žĺtok, pretože práve tu sa koncentrujú najvyššie hladiny progesterónu.
mlieko
Dojnice majú vo svojich systémoch extrémne vysoké hladiny progesterónu, ktorý sa prenáša na mlieko, ktoré pijeme.
Hovädzie pohlavné žľazy
Aj keď vyzerajú nepríjemne, hovädzie pohlavné žľazy obsahujú vysoké hladiny progesterónu.
Kura
Konzumácia mäsa z bieleho franku môže zvýšiť hladinu progesterónu v menších množstvách.