Obsah
Strata najlepšieho priateľa je pre každého tragická a dokázateľná udalosť. Keď niekto, koho tak veľmi milujete, ako jeho priateľ, stratí svojho najlepšieho priateľa, môžete mu pomôcť uznaním, že dokáže demonštrovať rôzne emócie celé týždne, mesiace alebo dokonca roky. Pochopte, že tragická udalosť má potenciál nepriaznivo ovplyvniť váš vzťah s priateľom a môže dokonca viesť k ukončeniu, ale má tiež potenciál priblížiť vás a posilniť váš vzťah, ak ste schopní jednajte s láskou, úctou a súcitom.
Krok 1
Dajte svojmu priateľovi čas, priestor a trpezlivosť, aby spracoval svoje emócie zo smrti svojej najlepšej kamarátky. Odolajte pocitom závisti, sebectva a neúcty, ak ich cítite. Pamätajte, že váš priateľ môže potrebovať čas sám na spracovanie svojich pocitov a myšlienok o smrti svojho priateľa. Zabráňte tomu, aby vás jeho potreba urazila, a dajte mu priestor, keď hovorí, že to potrebuje. Povedzte svojmu priateľovi, že ste smutní z jeho straty a že viete, aké dôležité bolo pre neho priateľstvo s touto osobou. Uvedomte si, že nemôžete nahradiť svojho priateľa.
Krok 2
Počúvajte svojho priateľa podporujúcim spôsobom. Povzbudzujte ho tým, že ho necháte spracovať svoje pocity smútku, hnevu, odporu, samoty a prípadne očistenia a uzdravenia. Neponáhľajte sa do týchto emócií tým, že ich necháte hýbať vlastným tempom.
Krok 3
Povzbuďte svojho priateľa, aby navštívil poradcu pre zármutok vo vašej škole, univerzite alebo komunitnom centre. Povedzte mu, že rozhovor s profesionálom o vašich pocitoch nie je prejavom slabosti, ale spôsobom, ako si uctiť život svojho priateľa a vplyv, ktorý tento vzťah mal na život vášho priateľa.
Krok 4
Hľadajte fyzické reakcie na smútok, ktoré sa prejavujú na zmenách správania vášho priateľa, ako napríklad prejedanie sa, nesprávna strava, nadmerný spánok alebo nočné mory či nespavosť. Dávajte pozor na nebezpečné alebo sebadeštruktívne správanie, zneužívanie alkoholu a drog alebo bezohľadnú jazdu. Oznámte toto správanie jeho rodičom alebo poradcovi a jemne povzbuďte svojho priateľa, aby sa s niekým o nich porozprával, čo naznačuje, že nikto z nich nevylieči bolesť zo straty priateľa.
Krok 5
Povzbuďte svojho priateľa, aby si napísal denník o svojich pocitoch, a možno si pomysli na nejaký pamätný projekt, napríklad záhradu, maľbu alebo iný projekt, ktorý by mohol vytvoriť na počesť a oslavu života svojho priateľa, keď bude pripravený.