Obsah
Ľudia s ťažkým spánkom majú tendenciu spať a nie sú schopní vstať, kým nemajú dostatok spánku, pričom ich v noci neobťažuje hlasná hudba ani požiarne poplachy. Ak sa snažíte niekoho zobudiť ráno alebo v dôsledku núdzovej situácie, môžete skúsiť urobiť niekoľko vecí. Buďte trpezliví, pretože môže trvať viac ako jeden pokus prebudiť človeka s touto vlastnosťou.
Krok 1
Nastavte budík alebo dokonca niekoľko budíkov. Niektoré alarmy sú vyrobené špeciálne pre ľudí s ťažkým spánkom, takmer vždy sú vybavené možnosťami vibrácií, ktoré otriasajú posteľou. Niektoré mobilné telefóny majú možnosti alarmu, ktoré okrem prehrávania hudby súčasne vibrujú. Aby ste mohli človeka prebudiť ťažkým spánkom, nechajte mobilný telefón navrchu na vankúši alebo posteli.
Krok 2
Požiadajte osobu, aby zavolala v stanovenom čase. Požiadajte priateľa, aby zavolal, alebo použite online službu na naplánovanie hovoru, napríklad snoozester, iPing alebo Wakeup Dialer. Telefón je niekedy schopný prebudiť človeka ťažkým spánkom.
Krok 3
Jemne potraste osobou za plecia. Nechcete dráždiť osobu, ktorú chcete prebudiť, musíte ju však v prípade núdze zobrať a fyzický kontakt môže byť vašou najlepšou voľbou.