Obsah
- úvod
- Vyčistite a upravte nechty
- Udržujte svoju tvár čistú.
- Postarajte sa o vlasy na tvári
- šijacie hodváb
- Použite hydratačný krém na pery
- Použite holiaci krém
- Použite kondicionér
- Noste opaľovací krém
úvod
Väčšina mužov vie, že česanie vlasov po vstávaní, umývaní rúk a čistení zubov po jedle je bežnou praxou. Okrem týchto základných hygienických návykov sú však dôležité aj iné zvyky. Začleniť nové návyky do svojej každodennej rutiny a byť najviac páchnuce, hydratované a zdravé jazdca môžete nájsť!
Vyčistite a upravte nechty
Špinavé a nedbalé nechty môžu vyvolať dojem zlej hygieny. Rezne nechty rovnakej veľkosti a čisté, aby sa odstránili nečistoty. Ak je koža okolo nich suchá, hydratujte niekoľkými kvapkami olivového oleja a opláchnite po 10 minútach.
Udržujte svoju tvár čistú.
Všetky ženy, ktoré čítajú časopisy krásy, sa odporúča umyť si tvár denne. Muži by tiež mali dodržiavať túto radu. Na konci dňa používajte čistiaci prípravok na tvár, aby ste odstránili prach, nečistoty a mastnotu, ktoré sa môžu hromadiť na tvári.
Pixland / Pixland / Getty Images
Postarajte sa o vlasy na tvári
Nezabudnite sa starať o chĺpky a pozornosť na chĺpky nosa. Rez je aspoň raz týždenne, aby sa zabránilo previsom. Na odstránenie prebytkov v nose a okolo uší použite obväz.
šijacie hodváb
Zubní lekári odporúčajú flossing denne. Odstránenie bakteriálneho plaku a častíc potravy medzi zubami je najlepší spôsob, ako zabrániť dutinám a ochoreniam ďasien. Floss aspoň raz denne a kompletné čistenie ústnou vodou.
Použite hydratačný krém na pery
Aj keď vaše pery vyzerajú hydratované, odporúča sa použiť tenkú vrstvu hydratačného prostriedku na pery. Pri vystavení slnku aplikujte každé dve hodiny. Mnohé balzamy na pery majú opaľovací krém.
Použite holiaci krém
Krém na holenie nielenže označuje oblasti, ktoré ste si oholili, ale aj upokojuje pokožku a hydratuje tvár. Pred holením naneste hrubú vrstvu na mokrý povrch. Bude menej pravdepodobné, že sa poreziete a znížite podráždenie pokožky. Aplikujte jeden po holení, aby ste udržali pokožku jemnú.
Použite kondicionér
Okrem umývania vlasov šampónom, aspoň každé dva dni, nezabudnite na kondicionér. Kým šampón odstraňuje nečistoty, znečisťujúce látky v životnom prostredí a hromadenie produktu, kondicionér zabezpečuje hydratáciu a zanecháva vlasy zdravšie. Ak sú vaše vlasy príliš suché alebo krehké, použite aspoň raz týždenne hlboký hydratačný krém.
Noste opaľovací krém
Naneste vrstvu opaľovacieho krému na tvár a na akúkoľvek inú oblasť kože, ktorá bude vystavená slnku. To pomáha predchádzať popáleninám a znižuje šance na rakovinu kože. Chráňte tiež oči pred ultrafialovými lúčmi nosením slnečných okuliarov.